Нейроциркулярная или вегетососудистая дистония – широко распространенное заболевание современности, которое поражает не только взрослое население, но и детей. Болезнь включает в себя сочетание функциональных расстройств сердечно-сосудистой, дыхательной, мочеполовой, пищеварительной системы.

Лечение вегето-сосудистой дистонии представляет собой довольно сложный и кропотливый процесс, требующий постоянной коррекции и индивидуального подхода к каждому пациенту.В этой сфере применяется комплексная терапия, включающая медикаментозное лечение, лечебную гимнастику, коррекцию образа жизни и другие методы.

Методы лечения

Как лечить ВСД? Перед тем как начать терапию функционального расстройства пациенту следует обязательно пройти комплексное медицинское обследование.

Это поможет исключить другие патологии органов и систем, ведь симптомы этого заболевания очень похожи со многими болезнями сердца, легких, желудка, почек.

Когда диагноз подтверждается, бороться с ВСД необходимо с использованием сразу нескольких медикаментозных и немедикаментозных методик. Среди них выделяют следующие:

• назначение медикаментозных препаратов для снижения признаков патологии и поддержания работы всех внутренних органов и систем;
• коррекцию трудовой деятельности, режима дня, отдыха;
• физиотерапевтические методики (массаж, электрофорез);
• помощь психотерапевта, налаживание эмоциональной сферы в семье;
• соблюдение диеты и здорового образа жизни;
• введение лечебной гимнастики (йога, спортивная ходьба и другое);
• санаторно-курортное лечение.

Важно! Грамотное сочетание этих методик помогает избавиться от ВСД и значительно улучшить общее самочувствие пациента.

Налаживание взаимоотношений в семье и на работе

Коррекция эмоциональной сферы – важный аспект, который включает лечение ВСД. Фраза о том, что все болезни развиваются от нервов, придумана неспроста и как можно лучше подходит к вегетососудистой дистонии.

Очень часто причиной развития функционального расстройства симпатической или парасимпатической нервной системы становится какой-либо психологический фактор. Его устранение в большинстве случаев ведет к выздоровлению. Нередко во время сбора анамнеза больной может точно предположить то событие в жизни, с которого все началось.

Задача психолога при лечении вегето-сосудистой дистонии – донести до пациента, что он должен по-другому взглянуть на проблему и отпустить ситуацию. Человеку важно осознать, что его переживания создают губительное воздействие на весь организм и несут угрозу более серьезных проблем. Врач должен помочь больному выйти из ситуации и найти путь решения конфликта.

Здоровая атмосфера в семье и на работе – залог успешного избавления от ВСДВ современной медицинской практике используется масса психотерапевтических методик. К ним относят:

• методики, связанные со внушением;
• лечение с помощью рисунка;
• гештальт-терапию;
• обучение способам расслабления и снятия стресса.

Подобрать какая из методик поможет избавиться от вегето-сосудистой дистонии конкретному человеку помогает врач, основываясь на особенностях течения патологии и эмоциональном состоянии пациента.

В домашних условиях, в коллективе на работе нужно постараться создать благоприятную обстановку, избегать конфликтов. В кругу семьи общение поможет наладить совместный отдых, поездки на природу, общие занятия спортом, проведение праздников. Кроме этого, положительное влияние на психологическое состояние окажет хобби, связанное с рисованием или рукоделием. Очень полезно заниматься спортивной гимнастикой, часто гулять на свежем воздухе.

Здоровый способ жизни

Столкнувшись с диагнозом ВСД, многие пациенты интересуются, можно ли вылечить это заболевание? Победить вегетососудистую дистонию действительно можно, но для этого следует приложить массу усилий и терпения.

Здоровый образ жизни и качественный сон должны быть неотъемлемой частью терапии.

Правильное питание, достаточная двигательная активность, здоровый отдых и сон помогут восстановить работу вегетативной нервной системы, минимизировать негативную симптоматику и улучшить общее самочувствие пациента.

Очень важно отказаться от вредных привычек. Спиртные напитки, курение и прием наркотических веществ сильно усугубляет ход патологии. Многие люди пытаются получить расслабление путем приема алкоголя. Это крайне неправильное отношение к своему организму, которое только ухудшает ситуацию.

Кроме этого, каждый человек должен отчетливо понимать, что любые инфекционные болезни требуют своевременного лечения. Это касается даже таких безобидных проблем, как кариес. Лечением каждой патологии должен заниматься отдельный специалист. Для восстановления хорошего самочувствия необходим здоровый образ жизниВажно! Ни в коем случае не стоит самостоятельно подбирать себе лекарства, так как это может привести к тяжелым последствиям.

Диета при ВСД

Питание при вегето-сосудистой дистонии должно быть сбалансированным, исключать вредные продукты и напитки, насыщать организм витаминами, минералами и другими необходимыми компонентами.

При этом не требуется ограничивать себя в пище, сидеть на строгой диете.

Из меню достаточно убрать слишком соленые блюда, копчености, маринады, жирное, сладкую выпечку, сдобу, шоколад, жирные сорта рыбы и мяса, крепкий чай, кофе, газированные напитки, алкоголь. В состав меню должны входить такие продукты:

• лаки. Каши полезны для организма, содержат железо, калий, кальций, витамины, антиоксиданты. На столе должна быть гречневая, овсяная, рисовая, пшеничная каша и другие;
• нежирные сорта рыбы и мяса. Без этих продуктов организму обойтись довольно тяжело, так как мясо является главным строительным материалом и источником получения энергии;
• кисломолочные продукты. Кефир, ряженка, йогурт, простокваша содержат необходимые бактерии, без которых нормальное функционирование пищеварительной системы было бы невозможным;
• молоко, сметана, творог, сливочное масло – незаменимый источник кальция и других полезных веществ. Они помогают сохранить здоровье сосудов, красоту и молодость кожи, улучшить деятельность желудочно-кишечного тракта;
• овощи и фрукты должны составлять большую часть ежедневного рациона. Они богаты клетчаткой и разнообразными витаминами. Употреблять их рекомендуется в сыром, запеченном или отварном виде.

Вместе с правильным питанием нужно соблюдать питьевой режим. При отсутствии каких-либо патологий со стороны сердца, пищеварения и почек человек должен выпивать не менее 1,5 литра чистой воды в день. Пить воду лучше в промежутках между приемами пищи.

Коррекция трудовой деятельности

Бороться с вегето-сосудистой дистонией поможет грамотное составление распорядка рабочего дня. Нельзя перетруждаться и работать сверхурочно. Обед должен использоваться по назначению.

В это время человек должен перекусить, расслабиться, пообщаться с коллегами. Если трудовая деятельность связана с сидячей работой, каждые 40 минут рекомендуется вставить из-за рабочего стола, делать разминку, ходить по офису.

Пациентам с ярко-выраженными признаками болезни лечащий врач может посоветовать сменить работу. Условия трудовой деятельности должны отвечать всем необходимым требованиям пациент с ВСД

Методы физиотерапии

Избавиться от вегето-сосудистой дистонии навсегда помогает не только здоровый образ жизни и питание, но и применение физиотерапии. Полезными при этом будут водные процедуры. Гидротерапия поможет снять мышечное и психологическое напряжение, улучшить циркуляцию крови и лимфы по всему организму, наладить обменные процессы. Среди водных процедур используют плавание, массаж, гимнастику.

Еще один вид лечения – электрофорез. Этот метод считается одним из наиболее эффективных. Его часто назначают больным при различных патологиях во время лечения в условиях санатория. Электрофорез проводится с применением многих лекарственных препаратов. К ним относят лекарства, включающие магний, кальций, калий, Эуфиллин, Папаверин, бром, Новокаин и другие средства.

Дополняют терапию с помощью электрофореза такие методики, как душ Шарко, электросон, УВЧ, тепловые процедуры, иглоукалывание, гирудотерапия, массаж.

Важно! Физиотерапевтические лечебные методики помогают эффективно убрать многие проявления ВСД даже без внутреннего приема лекарств.

Лечение в условиях санаториев

Санаторно-курортная терапия наилучшим образом подходит для больных в период реабилитации. Здесь используют лечение вегето-сосудистой дистонии с помощью диеты, употребления минеральных вод.

Побороть негативные симптомы болезни помогают массаж, грязелечение, лечебная физкультура, иглоукалывание. Важную роль для пациента играет климат и положительная психологическая обстановка в санатории.

Лекарственные средства

В связи с обширным количеством симптомов, развивающихся при рассматриваемом заболевании, список медикаментозных средств довольно большой.

Если принимать все необходимые таблетки одновременно, это может повлечь за собой только ухудшение ситуации, поэтому для каждого пациента врач разрабатывает индивидуальный подход.

Тактика терапии подразумевает создание специальной программы, которая включает несколько этапов приема медикаментов в определенной последовательности. Рассмотрим группы препаратов, которые используются чаще всего. Прием любых медикаментов осуществляется по назначению врача

Седативные средства

Так как патология тесно связана с психологическим аспектом, лечить вегето-сосудистую дистонию у мужчин, женщин и детей необходимо с использованием седативных препаратов. Среди них хорошей эффективностью обладают следующие:

• Ново-Пассит;
• Нотта;
• Персен;
• Барбовал;
• настойка пустырника и валерианы.

Употреблять успокоительные лекарства нужно строго по рекомендации врача. Самолечение может привести к привыканию и многим другим негативным последствиям.

Нейролептики

Эта группа лекарств назначается пациентам для борьбы с нервозностью, раздражительностью, вспышками агрессии, тревогой и прочими проявлениями ВСД. Сюда входят:

• Синопакс;
• Тиорил;
• Эглонил;
• Рисполепт;
• Нейриспин.

Принимать нейролептики следует в течении ограниченного периода по схеме, назначенной врачом.

Транквилизаторы

Эти медикаменты назначают в ситуациях, когда психологическое состояние больного требует более глубокой коррекции. Они помогают снять приступ ВСД, сопровождающийся сильным ухудшением общего состояния человека. В список препаратов входят:

• Феназепам;
• Буспирон;
• Грандаксин;
• Мебикар и другие.

Важно! Транквилизаторы запрещены людям с тяжелыми болезнями почек, печени, сердца, а также женщинам в период вынашивания малыша.

Снотворные

Многие пациенты с расстройством вегетативной нервной системы испытывают проблемы со сном. Снотворные препараты помогают облегчить процесс засыпания и улучшить качество сна. Для этого назначают:

• Донормил;
• Анданте;
• Персен;
• Успокой;
• Нервохель.

Курс лечения с помощью этих средств обычно длится не более 14 суток. Принять решение о более длительном течении курса может только врач в случае крайней необходимости. Любые снотворные средства нужно употреблять с большой осторожностью в соответствии с инструкцией

Антидепрессанты

Эта группа используется среди пациентов с апатией, пониженной самооценкой, при депрессии и прочих состояниях, характеризующихся подавленностью нервной системы. Антидепрессанты убирают тоску, нормализуют сон и общее психологическое настроение. Среди них используют:

• Сиднофен;
• Пароксетин;
• Амитриптилин;
• Людиомил.

Все они относятся к препаратам, отпускаемым из аптек строго по предъявлению рецепта врача.

Ноотропные препараты

Чаще эти средства назначаются больным с видом ВСД, связанным с сосудами головного мозга. Ноотропы предназначены для лечения проявлений ВСД в виде слабости, снижения памяти и внимания, головных болей, шума в ушах и прочих. В список этих медикаментов входят такие:

• Пирацетам;
• Ноофен;
• Глицин;
• Пантокальцин.

Часто терапия с помощью ноотропных средств дополняется нейрометаболитами. Среди них популярностью пользуются Церебролизин и Актовегин.

Другие медикаменты

Кроме основных препаратов, восстанавливающих функционирование центральной нервной системы, в медицинской практике используют и другие лекарства для лечения ВСД. К ним относят:

• средства для налаживания кровообращения;
• медикаменты для нормализации артериального давления;
• обменные препараты;
• средства, снижающие внутричерепное давление;
• адаптогены для повышения устойчивости нервной системы.

Многие лекарства хорошо дополняют друг друга. Только специалист знает, как правильно сочетать те или другие препараты, поэтому выбор лечения следует предоставить только опытному врачу.

Использование ЛФК

Лечится ли вегето-сосудистая дистония с помощью лечебной физкультуры? Да, ЛФК действительно помогает наладить кровообращение, восстановить отток лимфы, повысить сосудистый тонус, снять нервное напряжение. При этом не рекомендуется выбирать такие виды спорта, как тяжелая атлетика, бокс, борьба. Пациентам с ВСД подойдет плавание, йога, гимнастика, велоспорт, катание на лыжах и даже обычные пешие прогулки. Физкультура – отличный метод улучшить здоровье и общее самочувствиеРассмотрим некоторые упражнения при ВСД:

• наклоны туловища и головы. Для выполнения нужно поставить ноги на ширину плеч, выполнить медленный поворот корпуса влево, затем вправо. Повторить упражнение с задействованием шеи. Количество повторений – 7–15 раз;
• приседания. Выполняется с ровной спиной, ноги на ширине плеч. Для начала достаточно сделать 7–10 повторений. С каждым днем нагрузку можно увеличивать;
• бег на месте и прыжки. Упражнение относится к кардионагрузкам, поэтому выполнять его следует только по разрешению врача. Бег и прыжки – это отличный способ разогнать кровь по всему организму, улучшить настроение.

Важно! Если во время выполнения гимнастики пациент чувствует отдышку или болевые ощущения в области сердца, стоит снизить нагрузку или прекратить занятие.

Народная терапия

Лечение вегетососудистой дистонии гомеопатией и народными средствами подразумевает использование исключительно натуральных компонентов. Такой вид терапии считается безопасным и широко применяется при всех формах болезни. Избавиться от неприятных симптомов помогут различные чаи и настойки, которые предназначены для внутреннего приема.

Популярные и действенные рецепты:

• боярышник, валериану, пустырник, корень цикория нужно взять в одинаковом количестве. Столовую ложку получившейся смеси залить стаканом кипятка, дать настояться не менее часа. Принимать лекарство по столовой ложке трижды в сутки;
• чай из боярышника. Боярышник обладает хорошим успокаивающим эффектом. Для приготовления напитка ложку свежих или сухих плодов заливают 250 мл кипятка, доводят до кипения и томят на слабом пламени 5–7 минут. Готовый чай принимают по половине стакана утром и вечером;
• отвар из китайского лимонника. Залить стаканом кипятка столовую ложку продукта, кипятить 5 минут на умеренном пламени. Принимать по трети стакана 2–3 раза на протяжении суток;
• настойка корней женьшеня. Готовиться их сухого корня растения и обычной водки. Для этого корень хорошо измельчается, заливается на 2 см выше водкой. Время приготовления 21 день в прохладном помещении, защищенном от прямых солнечных лучей. Принимают средство по чайной ложке 2 раза в день.

Во время терапии с помощью натуральных трав нельзя забывать о том, что некоторые из них могут вызывать индивидуальную непереносимость. Начинать лечение лучше с малых доз.

Несмотря на то что ВСД считается серьезным заболеванием и сопровождается большим количеством негативных симптомов, встретить человека, победившего болезнь – это вполне реально. Успешным лечением дистонии будет лишь в том случае, если больной четко осознает суть проблемы и предпринимает все необходимые усилия по ее решению.

Как лечить вегето-сосудистую дистонию: избавиться навсегда

Распространенное неврологическое расстройство, которое затрагивает как психику людей, так и вегетатику – вегето-сосудистая дистония.

На протяжении многих десятков лет специалисты ищут ответа на вопрос, как же лечить ВСД, чтобы не только предупреждать ее последствия, но и навсегда избавиться от неприятных симптомов.

Единой схемы терапии не разработано, но комплексное лечение позволяет больным повысить качество жизни.

Причины и провоцирующие факторы

Поскольку вегетативная нервная система состоит из двух отделов – симпатического, а также парасимпатического, то в основе развития ВСД находится разлад между этими структурами. Поэтому в симптоматике могут преобладать скачки давления, тахикардия, либо повышение пищеварительных соков, брадикардия, головокружения.При нарушениях работы вегетативной нервной системы страдает эмоциональная сфера людей – тревожность, мнительность, страх смерти в момент криза. Переубедить человека в том, что у него отсутствуют тяжелые внутренние заболевания затруднительно – ведь он ощущает в себе различные патологические изменения.

Спровоцировать приступы ВСД могут следующие факторы:

• внутриутробная гипоксия плода;
• тяжелые стрессы;
• чрезмерные физические/интеллектуальные перегрузки;
• перенесенные нейроинфекции/черепно-мозговые травмы;
• гормональные расстройства;
• наследственная предрасположенность;
• злоупотребление алкогольной, табачной продукцией;
• особенности конституции человека.

Если установить истинную причину ВСД не удается, то специалисты говорят о патологии, как об идиопатическом расстройстве.

Виды дистонии

Разнообразие симптомов ВСД не позволяет своевременно выставить правильный диагноз. К тому же сами люди в стремлении получить необходимый ответ, посещают разных врачей, которые назначают им разнообразные обследования.

В прямой зависимости от преобладания расстройства в том или ином отделе вегетативной системы, принято выделять следующие виды дистонии:

1. По гипертоническому варианту – характерен избыточный тонус сосудов, а также резкие повышения артериального давления. Люди жалуются на постоянные головные боли, учащенное сердцебиение, а также повышенную утомляемость и приливы жара. Наблюдаются изменения окраски покровных тканей – их гиперемия, либо мраморность, чрезмерная потливость. Могут быть эпизоды колебаний температуры тела.
2. По гипотоническому варианту – преобладают симптомы сосудистой недостаточности, поскольку тонус в них значительно снижен. Характерно стойкое снижение цифр при тонометрии – ниже 100/60 мм.рт.ст. Преобладают такие симптомы расстройства кровообращения, как слабость, утомляемость, головокружения и обмороки. К тому же людей беспокоят холодные конечности, синюшность кожи на отдаленных частях тела, избыточная потливость.
3. Проявлениями ВСД по кардиальному типу являются сердечные боли. Они не имеют четко выраженных признаков – могут возникать в разных частях грудной клетки, быть разными по интенсивности и продолжительности. Часто жалобы носят такое описание, как жгучая, нестерпимая боль по всему сердцу в комбинации с перебоями в его работе. При этом объективные обследования – к примеру, ЭКГ, не выявляет отклонений. При лечении облегчение наступает от приема успокоительных капель – Корвалола, Валерианы.

Однако, чаще всего, у людей наблюдается смешанный вариант ВСД – сбой как симпатического, так и парасимпатического отделов, с множеством симптомов их поражения. Поэтому специалисты однозначно не могут ответить, лечится ли вегето-сосудистая дистония. Многое зависит от своевременности обращения за медицинской помощью и выраженности клинических признаков.

Фармакотерапия

Единого стандарта, как лечить вегето-сосудистую дистонию, не существует. Большинство невропатологов вовсе придерживаются мнения, что прием медикаментов лишь усугубляет ситуацию – человеку необходимо в корне пересмотреть свой образ жизни. Если найти и устранить провоцирующие факторы, то вылечить ВСД удастся без аптечных препаратов.

Тем не менее, с целью облегчения самочувствия больного, проводится симптоматическая терапия. Так, при высоких цифрах артериального давления прописывают гипотензивные средства.

Устранить нервную возбудимость помогают успокоительные препараты, лучше на растительном сырье – валериана, боярышник, либо пустырник, мелисса.Чаще всего, как вылечить ВСД раз и навсегда, не скажет ни один врач. При тяжелом течении патологии прибегают к помощи анксиолитиков, антидепрессантов, психокорректоров. С целью улучшения кровообращения в головном мозге и в районе внутренних органов могут быть назначены такие курсы медикаментов, как расширяющие и ускоряющие кровоток.

Все лекарства выписываются при ВСД в индивидуальном порядке, после тщательного анализа информации от диагностических процедур и исключения иных причин ухудшения самочувствия. Можно ли вылечить ВСД навсегда врач объясняет больному при личной беседе, уже после того, как выполнены основные лечебные мероприятия.

Немедикаментозная терапия

С целью смягчения негативной симптоматики ВСД человеку стоит прибегнуть к помощи нетрадиционной медицины. В первую очередь речь идет о коррекции питания.

Диета предусматривает исключение из рациона полуфабрикатов, а также консервов и кофесодержащих напитков и продуктов.

Придется ограничить жирные и тяжелые блюда, копчености и приправы – все они возбуждающее действуют на вегето-сосудистую систему.

Укрепляют организм умеренные физические нагрузки – они тренируют дыхательную и сердечнососудистую систему, улучшают приток кислорода к тканям. Подходящими видами спорта при ВСД врачи называют такие, как плавание, бег, либо езда на велосипеде. Можно прибегнуть к помощи домашней гимнастики с основами йоги.

Актуальны в случае ВСД курсы иглорефлексотерапии. Воздействие на энергетические меридианы улучшит микроциркуляцию крови, успокоит вегетатику. Однако доверить выполнение акупунктуры следует только опытному специалисту. Тогда как методы физиотерапии получили широкое распространение.

Традиционно используют физические факторы света, тепла, воды. Отлично зарекомендовал себя такой метод, как электросон, магнитотерапия, электрофорез с лекарственными растворами брома, калия. Улучшит самочувствие массаж – внимание уделяют шейному отделу позвоночника и воротниковой зоне.

Профилактика

О том, что предупредить болезнь намного легче, чем потом от нее избавиться, знают многие люди. Поэтому, чтобы не лечить ВСД, следует заранее позаботиться о ее профилактике. Особенно если в семье уже были случаи подобного расстройства, к примеру, по женской линии у матери либо бабушки.Побороть ВСД можно с помощью выполнения простых правил:

• скорректировать физическую/интеллектуальную нагрузку;
• ввести в рацион больше овощей, различных фруктов;
• соблюдать питьевой режим;
• ежегодно отдыхать – ездить в отпуск, выезжать загород;
• обеспечить хороший ночной отдых – в проветриваемом, прохладном помещении;
• избегать стрессовых ситуаций.

Конечно, вегетативная дисфункция, если она сформировалась, может остаться с человеком на всю жизнь. Тем не менее, как избавиться от ВСД и можно ли ее победить, лучше заранее поинтересоваться у лечащего врача.

Что такое вегето-сосудистая дистония? Как ее лечить? :

Расстройства вегетативной нервной системы являются на сегодняшний день одними из самых распространенных. Почти третья часть подобных случаев требует качественного лечения и регулярного наблюдения у психотерапевта и невролога. Вегето-сосудистая дистония впервые может начать проявляться еще в детском или юношеском возрасте. Замечено, что женщины болеют ВСД в три раза чаще, чем мужчины. Какие факторы могут содействовать развитию столь коварного заболевания? Оказывать влияние могут эмоциональный стресс, период гормональной перестройки, смена климата, перегрузки, обострение эндокринных, соматических, неврологических заболеваний или невротические расстройства. Часто вегето-сосудистая дистония может развиваться в зависимости от наследственной предрасположенности. Но как распознать и правильно лечить такое заболевание?Как проявляется вегето-сосудистая дистония: симптомы, лечениеСимптомы данного заболевания связаны с нарушением основных контролирующих функций в одной или же в нескольких сразу вегетативных системах. Артериальное давление может быть повышенным или, наоборот, пониженным.

Частота сердечных сокращений у больного нарушена, развивается тахикардия, при этом в левой половине грудной клетки появляются болевые ощущения. Со стороны дыхательной системы может начаться ощущение нехватки воздуха, приступы удушья, иногда одышка, а также учащенное и форсированное дыхание.

Вегето-сосудистая дистония может сопровождаться изменениями и со стороны желудочно-кишечного тракта, а также мочеполовой, вестибулярной и терморегуляционной систем. Люди с таким заболеванием часто жалуются на головные боли, сонливость, слабость, шум в ушах или даже, возможно, обморочное состояние.

Также характерны частые головокружения и чуткое реагирование на погодные условия. Люди, имеющие это заболевание, обычно легко краснеют или бледнеют. Все перечисленные признаки могут проявляться как постоянно, так и изредка. Лечение начинать необходимо, независимо от степени ВСД и ее типа.

Поскольку нарушено внутреннее равновесие в организме, его процессах, а значит, будет плохо работать не только кровообращение, но теплообмен, и пищеварение.Вегетососудистая дистония (ВСД): лечениеУзнав больше о таком заболевании, как вегетососудистая дистония, симптомы нельзя оставлять без внимания. Хотя диагноз не является крайне опасным для жизни, но настораживают последствия. Сама болезнь является крайне коварной, трудноизлечимой и «размытой» в диагностике.

Лечение многие предпочитают медикаментозное, а другие выбирают народные методы. Препараты, которые выписывают врачи, могут вызывать привыкание. По этой причине самолечением заниматься крайне опасно. Часто назначаются специальные лекарства — антидепрессанты и седативные препараты.

Оказать благоприятное воздействие на организм могут травы, например боярышник и пустырник. Вегетососудистая дистония может приносить меньше беспокойств, если с учетом возраста продумать упражнения и заниматься лечебной физкультурой.

Ну и не стоит забывать, что для любого заболевания самым лучшим лекарством можно назвать отдых. Придерживаясь всех необходимых рекомендаций, можно почувствовать себя намного лучше!

Как лечить вегетососудистую дистонию: препараты и народные средства

Вегетососудистая дистония представляет собой совокупность симптомов, обусловленных нарушениями связей между основными системами организма – эндокринной, сердечно-сосудистой и нервной.

Выражается заболевание болями в сердце, повышенным или пониженным давлением, слабостью и склонностью к кратковременной потере сознания.

При терапии ВСД эффективно использовать комплексную методику, включающую в себя применение лекарственных препаратов, целебных растений, изменение рациона и образа жизни. Обязательным условием избавления от недуга является психотерапия.https://www.youtube.com/watch?v=iY769XCLvjIСбалансированный рацион является неотъемлемой частью комплекса мер по избавлению от вегетососудистой дистонии. Изменения в питании должны затрагивать прежде всего качество и количество жиров и углеводов.

Многие пациенты, страдающие ВСД, пренебрегают диетой — позволяют себе употреблять сладкие напитки, бутерброды с колбасой, печенье и тому подобную вредную для здоровья пищу.

Пациенту необходимо отказаться от фастфуда и употреблять в пищу продукты, обогащенные ненасыщенными жирными кислотами, клетчаткой и витаминами. Завтрак, обед и ужин должны состоять из таких компонентов, как:

• нежирная курица, рыба, телятина;
• крупы, макароны из твердых сортов пшеницы, бобовые;
• растительные масла: оливковое, льняное, подсолнечное;
• орехи: фундук, кешью, арахис, грецкий;
• сырые овощи: огурцы, листья салата, помидоры, капуста.

Обязательным условием для нормализации рациона при ВСД является снижение соли и увеличение потребления воды. Соли должно быть не более 4 г в сутки, жидкости – не менее 1,7 л.

При терапии ВСД лекарства имеют второстепенное значение. Начинаться терапия должна с посещения психотерапевта и изменения образа жизни. Медикаменты должны применяться исключительно в комплексном лечении. Препарат и дозировку должен определять доктор.

При вегетососудистой дистонии могут назначаться следующие лекарства:

• Антидепрессанты. Препараты этой группы нужны для избавления от проявлений депрессивных состояний, наблюдаемых при вегетососудистой дистонии. Лекарства быстро снимают подавленность, чувство тревоги, повышают аппетит и улучшают качество сна. При вегетативной дисфункции антидепрессанты назначаются в первую очередь, поскольку устранение депрессии одновременно уменьшает и другие проявления болезни. Использовать эти препараты рекомендуется короткое время, в противном случае возможно привыкание. Опасность представляют и побочные эффекты, которые выражаются различными нарушениями центральной нервной системы (ЦНС), сбоями сердечного ритма, усиленным потоотделением и тошнотой. Наиболее безвредными и действенными антидепрессантами признаны Деприм, Азафен, Ципралекс.
• Седативные средства. Медикаменты снижают чувство беспокойства. Используют средства на основе лекарственных трав, барбитураты и препараты магния и брома. Самыми безопасными считаются именно растительные, поскольку они проявляют побочные действия несущественно и не имеют значительных противопоказаний. К самым эффективным относятся экстракты из валерианы (Ново-пассит, Персен, Дормиплант ) и боярышника (Фитосед, Кратал). Более вредными являются барбитураты, которые обладают существенными побочными проявлениями. Они могут вызывать привыкание, а в случае даже незначительного превышения дозировки способны привести к отравлению. Наиболее популярными лекарствами этой группы являются Барбовал, Корвалол и Валокордин. Употребление этих веществ оправдано при нарушениях работы сердца, вызывающих у человека боли, от которых не помогают более безопасные лекарства.
• Транквилизаторы. Препараты являются сильнодействующими веществами, оказывающими быстрое, но кратковременное успокаивающее воздействие. Они избавляют от чувства страха, тревоги, беспокойства, снимают эмоциональное напряжение. Препараты этого класса не рекомендуется назначать при беременности и ослабленном иммунитете, несовершеннолетним и тем, кто имеет диагностированные заболевания психики. Терапия должна проводиться щадящими лекарствами с постепенным переходом на более мощные. Известные препараты этого класса — Диазепам, Оксазепам, Седуксен, Нозепам, Элениум.
• Ноотропные препараты. К лекарствам этой группы относят вещества, воздействующие на определенные функции мозга. Они активизируют умственную деятельность, повышают способности к обучению, улучшают память. Употребление препаратов этого класса избавляет от апатии и слабости, устраняет психомоторную заторможенность, способствует ясности сознания. Лекарства рекомендуется применять и здоровым людям, попавшим в экстремальную ситуацию. Это дает возможность остановить развитие стрессовых осложнений. Ноотропы обладают невысокой токсичностью и слабовыраженными побочными эффектами. Известным препаратом этой группы является Глицин. Он легко переносится организмом и практически не имеет побочных действий. Основным противопоказанием для его применения является индивидуальная непереносимость. Наиболее часто назначаются Пирацетам, Фенибут, Ноотропил, Фезам.

Существенным минусом применения лекарственных препаратов для лечения ВСД является так называемый синдром отмены — после завершения курса симптомы заболевания возвращаются, часто в отягощенном виде. Использование витаминов обязательно в комплексной терапии вегетососудистой дистонии. При появлении симптомов заболевания рекомендуется применение витаминов группы В.

Назначают:

• В6 — активизирует обмен веществ, благоприятствует кроветворению. При недостатке вещества возникает нарушение сна, пропадает аппетит, повышаются раздражительность и тревожность. Много витамина В6 находится в печени, капусте, рыбе, картофеле и горохе.
• В12 — участвует в работе практически всех органов и систем. Содержится в треске, почках, говяжьей и свиной печени.
• В2 — способствует клеточному делению, активизирует белковый и углеводный обмены. Содержится в помидорах, яйцах, молоке, щавеле, капусте и листовом салате.

Рекомендуется восполнять запас и других веществ:

• Витамин С. Людям с нарушениями функций вегетативной нервной системы, при невралгиях и невропатиях назначают аскорбиновую кислоту. О на является эффективным антиоксидантом, способна повышать иммунитет, улучшать усвоение белков, снижать вредный холестерин в крови. Содержится в черноплодной смородине, малине, лимоне, свекле, укропе, моркови и белокочанной капусте. Норма витамина С – около 100 мг в сутки.
• Витамин D. Нехватка вещества проявляется в слабости, костных нарушениях. Соединение образуется в организме человека под воздействием ультрафиолетовых лучей. Поэтому пациентам с проявлениями ВСД назначаются солнечные ванны. В день необходимо 5–10 мкг.
• Витамин Е. Участвует в синтезе мышечной ткани, нормализует работу половой системы. Предохраняет от образования тромбов и холестериновых бляшек, омолаживает кожу, ускоряет регенеративные процессы. Содержится в масле подсолнечника, кукурузы, хлопка, в горохе, семечках и куриных яйцах. Ежедневное потребление должно быть в количестве 10–20 мг.
• Витамин К. Вещество синтезируется в кишечнике. Участвует в кроветворении, нормализует работу печени. Источниками являются морковь, капуста, говядина. Ежедневно человеку необходимо не менее 100 мг.
• Витамин Р. Повышает прочность кровеносных сосудов. Содержится в яблоках, картофеле, вишне и винограде. Дневная доза — 20–25 мг.

На начальной стадии развития, а также во время комплексного лечения ВСД эффективно применять настойки и отвары лекарственных растений.https://www.youtube.com/watch?v=KuHhilc9YYQДля этих целей пользуются такими народными средствами, как:

• Зверобой и мелисса. Отвар из растений помогает успокоиться, повышает жизненный тонус. Готовят его следующим образом: по 50 г зверобоя и мелиссы кладут в термос емкостью 1 л и заливают кипятком в количестве 800 мл. Через 12-14 часов состав процеживают через марлю и пьют по 100 мл накануне каждого употребления пищи.
• Мята. Одно из самых эффективных средств для борьбы с ВСД. Отвар также обладает ароматическим целебным действием. Готовится так: в небольшую кастрюлю наливают 300 мл воды и кладут в нее 50 мг сушеной мяты. Доводят до кипения, закрывают крышкой и дают настояться несколько часов. После этого состав фильтруют через марлю и употребляют за 20 минут до еды по 70-80 мл.
• Боярышник. Отвар нормализует функцию сердечной мышцы, понижает давление. Лучший способ приготовления средства: 40-50 г сушеных плодов насыпают в термос емкостью 0,5 л и заливают доверху кипятком. Настаивают примерно 10-12 часов, после чего фильтруют через марлю и пьют по 50 мл перед каждым приемом пищи.
• Валериана. Растение, обладающее выраженным седативным действием. Для приготовления отвара необходимо 30 г измельченного корня залить стаканом кипятка и настоять несколько часов. После фильтрации принимают по 50 мл 3 раза в день перед едой.
• Пустырник. 30 г растения необходимо насыпать в термос и залить его кипятком в количестве 250 мл. Через 6-8 часов состав следует профильтровать через марлю и употреблять по 30-40 мл каждый раз перед едой.

Бороться с симптомами ВСД, связанными с сердечными проявлениями, можно с помощью многокомпонентной настойки из нескольких лекарственных растений:

1. 1. Корня валерианы – 50 мл.
2. 2. Плодов боярышника – 40 мл.
3. 3. Пустырника — 40 мл.

Составы перемешивают и добавляют около 7 соцветий гвоздики пряной. Настойку оставляют в темном месте на 2 недели, после чего принимают по 10 мл накануне каждого приема пищи. После 30-дневного курса рекомендуется сделать перерыв.

При вегетососудистой дистонии можно принимать растительные препараты промышленного производства. Чаще все используют Ново-пассит, Негрустин, Персен.

Этот метод является действенным способом борьбы с ВСД в домашних условиях.

Эффект основан на психологическом расслаблении, которое вызывают приятные запахи. Используют лампы, ароматические палочки, ванны. Последний способ особенно эффективен, поскольку на организм оказывает влияние и расслабляющее действие горячей воды. Для таких ванн применят эфирные масла жасмина, герани, базилика, розы, апельсина, банана, эвкалипта и бергамота.

Повышение физической активности положительно влияет на состояние здоровья пациентов, страдающих вегетососудистой дистонией. Более ощутимый эффект оказывают тренировки с отягощениями в тренажерном зале.

После таких занятий наблюдаются следующие изменения: снимается эмоциональное напряжение, значительно снижаются чувства тревоги и страха, повышается самооценка и самоуверенность, проходит депрессия.

Эти эффекты обусловлены выработкой во время стрессовой физической нагрузки серотонина – гормона хорошего настроения.

Для стойкого результата тренировки должны быть интенсивными и длительными. Время каждого занятия должно составлять не менее 50-60 минут.Лучшими упражнениями для облегчения симптомов ВСД являются:

• бег;
• приседания со штангой;
• отжимания от пола;
• подтягивания.

Физическая нагрузка улучшает кровообращение, эластичность сосудов, функцию сердечной мышцы.

Большим плюсом в борьбе с ВСД будет следование режимам питания, сна и работы. Организм человека функционирует по условным внутренним биологическим часам и подстраивается под циклические изменения внешних факторов.

Если пациенту удается организовать свою жизнедеятельность таким образом, чтобы сон, еда, работа и тренировки происходили в одно и тоже время, он ощущает значительное облегчение симптомов вегетососудистой дистонии.

Большим преимуществом этого способа является то, что процедура действует на глубинные причины ВСД, ее можно осуществлять самостоятельно, без помощи специалистов. Она не требует никаких финансовых затрат.

Релаксация (медитация) успешно используется в борьбе с ВСД, поскольку дает возможность пациенту внутренне перенастроить психики, способствует быстрой адаптации к изменяющейся действительности.

Осуществляют процедуру следующим образом:

• Пациент уединяется в тихом месте. Для этого подойдет комната в квартире, лес, парк, берег водоема.
• Располагается в максимально удобном положении. Рекомендуется использовать позу лотоса.
• Закрывает глаза и пытается освободиться от мыслей, сконцентрировавшись на своем дыхании.

Процедура помогает человеку частично избавиться от многих симптомов ВСД — чувства тревоги, беспокойства, тахикардии.

Аутотренинг — процесс расслабления и отдыха, когда больной в комфортной для него позе и обстановке мысленно повторяет позитивные фразы. В это время происходит остановка негативного потока, формирующего очаг патологического возбуждения. Заданные мысленно установки изменяют поведение человека, у него возникает уверенность в отсутствии проблем со здоровьем.

Пациентам, страдающим вегетососудистой дистонией, при лечении заболевания необходимо настроить себя на длительную и кропотливую работу.

Причины появления симптомов заболевания до конца не изучены, но установлено, что победить болезнь можно только комплексной терапией, состоящей из таких методов, как лекарственные препараты, целебные травы, психокоррекция, изменение рациона, повышение физической активности, отказ от вредных привычек.

Вегетативно сосудистая дистония лечение (методы)

Примерно четверо из пяти человек на планете страдают теми или иными функциональными расстройствами, связанными с нарушением иннервации сердца, сосудов и внутренних органов. Вегетососудистые нарушения проявляются чрезвычайно разнообразно, имеют сложный механизм развития и трудно поддаются лечению.

Большую роль в нормализации состояния пациентов при данном расстройстве имеют немедикаментозные и альтернативные методы терапии.

Если у больного выявлена вегетососудистая дистония лечение должно быть направлено на восстановление общего баланса в организме, с упором на коррекцию состояния нервной системы.

Общие сведения

Вегетососудистая дистония (по МКБ-10 – соматоформная вегетативная дисфункция, somatoform autonomic dysfunction или SAD) – симптомокомплекс со сложным механизмом развития, в основе которого лежит нарушение регуляции со стороны вегетативной нервной системы, функциональные, а в некоторых случаях и органические, расстройства со стороны внутренних органов.

Вегетативная нервная система (ВНС) – часть нервных компонентов (волокон, окончаний, ядер), регулирующая деятельность внутренних органов. Центры ВНС лежат в спинном мозге и подкорковых структурах головного мозга и не контролируются сознанием.

Выделяют симпатическую и парасимпатическую часть, первая отвечает за стресс и реакции «бой-бегство», ведущими медиаторами в ней являются адреналин, норадреналин и гормоны надпочечников. Вторая в основном представлена nervus vagus или блуждающим нервом, отвечает за процессы восстановления и отдыха в организме.

Механизм развития ВСД связан с низкой устойчивостью к факторам стресса и слабой адаптационной способностью вегетативной нервной системы.

Простыми словами, внешние или внутренние неблагоприятные условия выводят ее из равновесия, что и проявляется нарушением работы сердечно-сосудистой системы и других органов.

Психогенные проявления (неврозы и депрессии) развиваются вторично и не служат причинами ВСД.

Ряд исследователей рассматривают ВСД как вариант дисплазии (нарушения развития) соединительной ткани, а поскольку последняя есть во всех органах и системах, то заболевание затрагивает абсолютно все функции организма.

Причины вегетативно сосудистой дистонии

Предрасполагающие факторы и провоцирующие заболевания:

• дисплазии (нарушения развития), органическая патология нервной системы
• генетические и конституциональные особенности (слабое развитие соединительной ткани, астенический тип)
• патология митохондрий
• особенности личности (ипохондрия, мнительность, тревожность)
• гормональный дисбаланс (пубертат, беременность, климакс)
• гиподинамия
• остеохондроз и подвывихи в шейном отделе
• аллергия
• эндокринные нарушения (сахарный диабет, феохромоцитома, нарушения функций щитовидной железы и надпочечников)
• профессиональные заболевания (лучевая и вибрационная болезнь)
• травмы головного и спинного мозга

Провоцирующие (внешние) факторы или триггеры:

• стрессы, врачебная агрессия
• инфекции
• физические и химические агенты (инсоляция, токи, вибрация, алкоголь, курение, кофеин)
• переутомление

Слабость внутренних резервов организма вкупе с влиянием внешних факторов приводит к сбою в системе гормонов и медиаторов, нарушению в гипоталамо-гипофизарной системе (основной узел связи нервной и гуморальной регуляции).

В итоге нарушаются все виды обмена, водно-электролитный баланс, механизмы микроциркуляции и обеспечения тканей кислородом.

Вегетососудистая дистония, в отличие от нейроциркуляторной, может приводить к органической патологии сердца, сосудов и внутренних органов, или быть их симптомом! Именно поэтому лечение вегетососудистой дистонии – не прихоть, а необходимость.

Симптомы вегетативно сосудистой дистонии

У больных с ВСД насчитывается около 150 симптомов и более 30 клинических синдромов. Основные из них:

• кардиалгия (неишемическая боль при волнении без признаков на ЭКГ)
• сердцебиения в виде учащения сокращений и единичных желудочковых экстрасистол
• психогенные нарушения системного характера (нарушения сна, страх смерти, тревога, эмоциональная лабильность, плаксивость, подавленность). Не путать с неврозом, депрессией, фобиями и паническими атаками!
• расстройства в деятельности внутренних органов (нарушение мочеиспускания, боли в суставах, пищеварительные расстройства в виде метеоризма и нарушений стула)
• изменения тонуса сосудов (похолодание ладоней и стоп, обмороки, головная боль, головокружения, шум в голове и ушах)

Также могут наблюдаться:

• нарушения дыхания в виде приступов удушья и нехватки воздуха при нагрузке и эмоциональном напряжении, перепаде температур, в толпе
• астения (слабость, утомляемость, метеочувствительность, низкая толерантность к нагрузке из-за нарушения микроциркуляции, недостаточного снабжения мозга и тканей кислородом, изменения свойств гемоглобина)
• внутренняя дрожь
• отеки, боль в мышцах из-за нарушения тканевого питания
• небольшое повышение температуры

Осложнения

Поскольку ВСД развивается на базе генетической (небольшие адаптационные резервы вегетативной нервной системы) и анатомической (слабость соединительной ткани) предрасположенности к заболеваниям, она при длительном течении и отсутствии лечения приводит к следующим последствиям:

• заболевания сердца и сосудов (ИБС, гипертензия, аритмия)
• неврозы, тревожность, депрессии
• моче- и желчекаменная болезнь
• синдром раздраженного кишечника

Лечение вегетативно сосудистой дистонии

Коль скоро у пациента вегетососудистая дистония лечение ее складывается из медикаментозных (сердечно-сосудистые, седативные препараты, витамины, вегетативные корректоры, адаптогены) и немедикаментозных и альтернативных средств:

• резонансная гомеопатия для нормализации психо-эмоционального статуса и функций сердечно-сосудистой системы курсом три-четыре месяца с таким же перерывом на протяжении года
• классическая гомеопатия, направленная на восстановление баланса между отделами вегетативной нервной системы и нормализации нервно-гуморальной регуляции. После детального анализа особенностей пациента (пищевые привычки, перенесенные заболевания, реактивность организма и т.д.) врачом-гомеопатом назначается препарат, принимать который необходимо до полугода для стойкого лечебного эффекта
• иглорефлексотерапия, в основе которой лежит воздействие именно на нервные волокна и точки проекции внутренних органов на кожу. Облегчение симптомов наступает уже после первого сеанса, а длительность лечения определяется врачом индивидуально