Сердце — это центральный орган кровообращения, насос, нагнетающий кровь в сосуды. Если мышцы организма сокращаются, это способствует движению крови по венам против силы тяжести. В то время как бездействие (гиподинамия), напротив, требует усиленной работы сердца, что является основным фактором нарушений его функций. К таким дисфункциям можно и отнести учащение ритма сердца.

Внезапные приступы сердцебиения с нарастающим темпом, превышающим 100 ударов в минуту, называются пароксизмальной тахикардией. Это опасное состояние, которое может вызвать потерю сознания и даже стать причиной смерти.

Симптомы

Учащенное сердцебиение часто сопровождается нарушениями дыхания, тошнотой и потоотделением. Ко всем симптомам может примешиваться панический страх.

Повторяющиеся эпизоды учащения сердцебиения должны стать сигналом тревоги и поводом для проверки у врача, кардиолога или аритмолога. Важно, чтобы были исключены некоторые заболевания, угрожающие внезапной остановкой сердца, например:желудочковая тахикардия; дыхательная недостаточность; патологии щитовидной железы.

Для этого рекомендуется сделать ЭКГ, длительный мониторинг ЭКГ, УЗИ сердца, сдать анализы на уровень гормонов щитовидной железы. В течение двух недель понаблюдать за состоянием артериального давления и пульса.

Причины учащенного сердцебиения

Элементарный стресс или тревожные состояния увеличивают частоту сердечных сокращений, и это вполне естественно, но если ситуация повторяется изо дня в день, это является патологией. То есть развивается тахикардия — приступ сердцебиения, который может длиться от нескольких минут до нескольких часов.

Кроме того, дополнительными факторами, вызывающими частое сердцебиение, могут стать:нарушения эндокринной системы и состояние уровня гормонов щитовидной железы; острые инфекционные заболевания, сопровождающиеся повышением температуры, которая почти всегда влечёт учащение сердцебиения; злоупотребление стимуляторами, энергетиками, наркотическими средствами и крепкими алкогольными напитками; беременность у женщин; переутомления, хронические недосыпания, тяжёлые болезни; вегетососудистая дистония; резкая физическая нагрузка без соответствующей подготовки; повышение или понижение артериального давления; болезни сердца — ишемия, миокардит, пороки, аритмия; болезни сосудов — атеросклероз; избыточный вес; нехватка витаминов и микроэлементов; потеря крови или малокровие; онкологические заболевания.

Первая помощь при сердцебиении

Что же делать, если тахикардия застала вас врасплох, и рядом нет никого, чтобы помочь. Надо ли вызывать скорую?Для того чтобы не задавать себе подобных вопросов в момент приступа и уметь оказать первую помощь себе или кому-то ещё, надо знать, как успокоить сердцебиение.

Остановитесь и передохните — вот первое действие, которое следует совершить, когда пульс участился. Лягте или присядьте, если это возможно. Это должно успокоить сердцебиение. Распахните окно или форточку, чтобы обеспечить доступ кислорода в комнату и вдыхайте его как можно глубже, пока приступ не закончится.

Третий вариант — надавливание пальцами на глазные яблоки в течение 20 секунд. Это тоже помогает остановить учащённое сердцебиение, но не подходит тем, кто страдает повышенным глазным давлением (глаукомой). Попробуйте нежно массировать правую сонную артерию в месте соединения шеи с челюстью.

Стимулирование вагусного нерва снижает сильное сердцебиение. Рекомендуется, чтобы врач сам указал силу нажима и точку, поскольку этот приём имеет строгие противопоказания для пожилых людей и тех, кто страдает синдромом каротидного синуса.

Окунув лицо в ёмкость с ледяной водой, можно вызвать рефлекс погружения, который возникает у морских млекопитающих. В тот момент, когда они опускаются на дно, оказываясь в самом холодном слое воды, замедляется сердцебиение. Таким способом они восстанавливают работу сердца и мозга после чрезмерных нагрузок.

Существуют препараты, замедляющие сердечный ритм, например, Валокордин, Корвалол, Валосердин. Принимать по инструкции, то есть от 10 до 40 капель на 30 мл воды. Они содержат фенобарбитал, натуральные экстракты успокаивающих трав и хорошо помогают при сердцебиении.

Профилактика и лечение

Чтобы помочь сердцу оправиться после нервного стресса, можно «подкормить» его, включая как можно больше продуктов с витаминами, микроэлементами, полезными для сердца, и успокоить сердцебиение травами.

Калий — необходимый для питания сердца микроэлемент, в достаточном количестве снижает возбудимость мышечных волокон. Его очень много в бананах, кураге, некоторых овощах и фруктах.

Магний защищает клетки и является активным центром ферментов, выводящих кальций из мышц. Его достаточное наличие в организме формирует устойчивость сердца к перевозбуждению.

Содержится в отрубях, фасоли, орехах и бобах.

Из трав для успокоения сердцебиения рекомендуются:Настой валерианы или корня пустырника. Чтобы его приготовить, необходимо две столовые ложки сухого сырья заварить двумя стаканами кипятка и настаивать около часа. Чтобы ритм сердца постепенно нормализовался, принимайте по 50 мл 3-4 раза в сутки.

Этот рецепт особенно действенен при учащенном сердцебиении после тяжёлых стрессов. Залив литром кипятка четыре столовых ложки шиповника в смеси с боярышником, томите настой на водяной бане до готовности.

Рекомендуется пить вместо чая, подслащивая небольшим количеством мёда или сахара.

При пароксизмальной тахикардии лучше будет, если вы расстанетесь со стимуляторами. К ним относятся кофе, шоколад и крепкий чай, кола, энергетики, таблетки, помогающие избавиться от лишнего веса.

Все эти продукты способствуют нарушению работы сердца и возникновению сердцебиения.

Физические тренировки являются хорошей профилактикой проблем с сердцем и сердцебиением. Во время занятий физкультурой повышается число сердечных сокращений, которое в период отдыха компенсируется снижением и становится постоянным.

Упражнения защищают сердце от избытка адреналина, повышают устойчивость к стрессам.

Замечено, что у людей, бегающих трусцой, отмечается более редкий пульс, чем у тех, кто не занимается спортом, поэтому они реже страдают приступами сердцебиения.

Симптомы

Признаки появления тахикардии четко выражены и проявляются в комплексе. Общие симптомы нарушения частоты сердцебиения:появление мышечной слабости; учащение сердечного ритма; боль в груди; одышка; затруднение дыхания – ощущение недостатка воздуха; головокружение; периодические приступы тошноты; состояние обморока; темнота в глазах.

Для каждого вида тахикардии характерны свои отличительные признаки в дополнение к общим. При синусовой сердце сокращается с частотой свыше 90 ударов/мин, сохраняя правильность ритма. Сопровождается она изнуряющей усталостью.

Приступ начинается мгновенно и проходит за 2-3 секунды или по истечению нескольких дней.

Тахикардия наджелудочковая проявляется в частоте сердечных сокращений 250 в минуту. Сопровождается ощущением боязни.

Как срочно вылечить тахикардию?

использовать «Лунное дыхание» или дыхание йогов – делается вдох через левую ноздрю, правая ноздря в это время закрыта пальцем. Потом выдох через правую и вдох через нее, пока левая закрыта. Повторять попеременно в течение нескольких минут; умыться прохладной водой или погрузить в нее лицо полностью на 3-4 секунды.

Желательно, чтобы температура ее не превышала 2 градусов; с помощью надавливания пальцами рук на закрытые глаза и удерживания их в таком положении на 2-3 минуты. Сила придавливания должна быть средней и терпимой. Для достижения лучшего эффекта процедура повторяется 1-2 раза с интервалами 5-10 минут; накладывание на область шеи ледяного компресса – кубики льда заворачиваются в тряпочку и этим «воротником» оборачивается шея.

Действие каждого метода индивидуально и эффективность любого их них зависит от особенностей организма человека.

Синусовая тахикардия

Нормализовать сердцебиение и снять усталость поможет употребление витаминного состава и сердечного чая на основе плодов и трав.

Витаминная смесь

Прием пищи после употребления витаминного состава запрещается. Продолжительность курса – полгода с десятидневным перерывом в последней декаде каждого месяца.

Сердечный чай

Успокаивает учащенное сердцебиение. Есть в продаже готовый сбор, но полезнее сделать в домашних условиях самим.

Необходимо по 1 столовой ложке побегов пустырника, ягод шиповника и боярышника измельчить, добавить 1 чайную ложку крупнолистового чая (зеленого) и заварить 0,5 л кипятка. Настаивается чай в течение получаса.

Для достижения лучшего эффекта используется термос. Принимается настой по стакану 2 раза в день на протяжении трех недель.

Пароксизмальная тахикардия

Мелисса лекарственная

Обладает мощным седативным эффектом. Для приготовления отвара 1 ст.л. листьев и побегов растения заливается 200 мл кипятка. Настаивается он около 30 минут, процеживается и принимается натощак. Частота приема составляет несколько раз в сутки.

Лавровый лист

Отвар из него помогает успокоить сердце и нормализовать его работу. Готовится настой из измельченных листьев. Стаканом кипятка заливается 1 ст.л. лаврового листа. Лучше всего настаивается в герметичной таре. Пить отвар рекомендуется 2-3 раза на день перед приемом пищи.

Тахикардия у подростков

В подростковом возрасте для лечения эффективно применяется способ Вальсальвы или продув среднего уха. При этом рот и нос закрыты. В таком положении нужно попытаться выдохнуть. Хорошо помогает в случае беспокойства наджелудочной тахикардии.

Восстановить нормальную работу сердца помогут также витаминные смеси, пополняющие запасы полезных минералов в организме, способствующих укреплению сердечной мышцы.

Состав можно приготовить из ядер грецких орехов, меда и изюма в равных долях или из миндаля и кураги с лимоном. Витаминные смеси употребляются по столовой ложке на голодный желудок 3 раза в день 1-3 месяца.

В них можно добавлять по 15 капель настойки валерианы или боярышника в течение 1-2 недель.

Лечение народными средствами

Среди всех методов лечения тахикардии в домашних условиях в народе пользуются успехом спиртовые настойки на целебных растениях. Они наиболее эффективны в процессе оздоровления и помогают быстрее остальных средств.

Для приготовления настойки берется 150-200 г лекарственного сырья – измельченных листьев или плодов и 200 мл спиртовой основы. Настаивается лекарство около двух недель.Нормализует пульс настойки, в составе которых есть боярышник, девясил, обвойник греческий, луговой клевер, пустырник, пион, валериана, шиповник, мелисса лекарственная. Принимается настойка 3 раза в день перед едой по 10-15 капель. Пить ее рекомендуется в течение месяца. Употребление настойки можно комбинировать с другими народными средствами – приемом травяных отваров и витаминных смесей, охлаждающими процедурами, дыхательными техниками.

Нарушение сердечного ритма

Нарушение сердечного ритма – это клиническое проявление, которое в большинстве случаев указывает на протекание в организме того или иного недуга. Столкнуться с подобным проявлением могут как взрослые, так и дети.

Половая принадлежность также не играет роли. Привести к возникновению подобного признака может большое количество факторов, которые не всегда связаны с патологиями со стороны сердца.

Помимо этого, есть группа вполне безобидных причин.

Клиническая картина будет обуславливаться тем состоянием, которое привело к изменению ритмичности, учащению или замедлению сердечных сокращений. Главными симптомами принято считать одышку, головокружения, колебания АД, слабость и болевой синдром в области сердца.

Нарушение ритма сердца в Международной классификации болезней кодируется несколькими значениями. Код по МКБ-10 – І49.0-І49.8.

Этиология

Клиницисты выделяют огромное количество причин нарушения сердечной деятельности как патологических, так и физиологических.

Патологии со стороны сердечно-сосудистой, которые влекут за собой появление основного симптома:Вторая категория причин патологического характера включает в себя заболевания, влияющие на нервную систему. Среди таких недугов стоит выделить:

• ВСД;
• неврозы и неврастению;
• инсульт и другие состояния, которые характеризуются нарушением мозгового кровообращения;
• новообразования любого генеза в головном мозге;
• черепно-мозговые травмы.

Причины нарушения сердечного ритма, связанные с другими внутренними органами:Физиологические источники возникновения подобного симптома:

• предменструальный синдром – наиболее частая причина развития аритмии у девушек-подростков;
• климакс;
• продолжительное влияние стрессовых ситуаций или нервных перенапряжений;
• период вынашивания ребёнка – при беременности очень часто наблюдается учащение ЧСС;
• злоупотребление вредными привычками;
• нерациональное питание, в частности, употребление большого количества кофе;
• недостаточное количество сна;
• длительное переохлаждение или перегрев организма.

Помимо этого, вызвать нарушение сердечного ритма может бесконтрольный приём некоторых групп лекарственных препаратов, например:

• диуретиков;
• гормональных веществ;
• антидепрессантов;
• антибиотиков;
• кофеиносодержащих лекарств.

Нарушение сердечного ритма у детей, а в некоторых случаях и у подростков, может быть обусловлено:

• врождёнными пороками сердца;
• генетической предрасположенностью;
• тяжёлыми отравлениями пищевыми продуктами;
• передозировка медикаментами;
• нарушение функционирования ЦНС;
• протеканием недугов инфекционного характера;
• патологии других внутренних органов, указанные выше.

Стоит отметить, что в основную группу риска входят люди, подверженные ожирению и лица возрастной категории старше сорока пяти лет.

В некоторых случаях причины появления такого симптома выяснить не удаётся.

Классификация

В медицине принято выделять следующие виды нарушения сердечного ритма:

• синусовая тахикардия – это состояние, при котором частота сердцебиения достигает ста пятидесяти ударов и выше в минуту. У здорового человека оно может возникнуть на фоне стресса или сильной физической нагрузки;
• синусовая брадикардия – в таких случаях наблюдается совершенно противоположная ситуация по сравнению с предыдущей. Скорость сердечных сокращений снижается ниже шестидесяти ударов в минуту. Подобное нарушение у здоровых взрослых людей наблюдается во время сна;
• пароксизмальная тахикардия – ЧСС варьирует от ста сорока до двухсот ударов в минуту, при условии, что человек находится в состоянии покоя. Это состояние требует оказания срочной первой помощи;
• экстрасистолия – нарушение характеризуется тем, что некоторые отделы сердца сокращаются несвоевременно. Оно формируется при любых проблемах с сердцем, в случаях передозировки лекарствами, наркотиками или спиртным. Необходимо отметить, что у детей экстрасистолия может привести к летальному исходу;
• мерцательная аритмия – отличается от экстрасистолии тем, что сокращение некоторых групп сердечных мышц происходит в хаотичном порядке. Частота сокращений желудочков может достигать ста пятидесяти ударов в минуту, а предсердия в это время могут, вообще, не сокращаться;
• идиовентрикулярный сердечный ритм, имеющий обратное направление импульса – от желудочков к предсердиям;
• узловая форма ритма – представляет собой довольно редкий вид нарушения сердечного ритма, но в большинстве случаев отмечается у детей.

Симптоматика

Опасность аритмии заключается в том, что она может, вообще, никак не проявляться, отчего человек может даже не подозревать о наличии у себя такого нарушения. Именно по этой причине нарушение сердечного ритма очень часто обнаруживается во время профилактических осмотров.

Однако в некоторых случаях сбои в ритмичности сердечных сокращений сопровождаются такими симптомами:

• одышка, которая появляется либо при незначительных физических нагрузках, либо в состоянии покоя;
• ощущение «ударов» в грудной клетке;
• интенсивное головокружение;
• снижение остроты зрения или потемнение в глазах;
• беспричинная слабость и повышенная утомляемость;
• ребёнок не проявляет привычную активность и интерес к окружающим вещам или людям;
• болевой синдром в области сердца. Такое проявление может иметь различный характер, например, колющий или давящий;
• иррадиация болезненности в левую руку и область лопатки;
• изменение поведения больного;
• ощущение нехватки воздуха;
• предобморочное состояние.

Необходимо отметить, что это далеко не все признаки нарушения сердечного ритма, их наличие и интенсивность проявления будет отличаться от пациента к пациенту.

В случаях появления одного или нескольких симптомов, пострадавшему необходимо оказать доврачебную помощь. Прежде всего, стоит вызвать бригаду скорой помощи, а во время их ожидания выполнить правила первой помощи:

• успокоить пациента и положить его так, чтобы верхняя часть тела была выше нижних конечностей – при учащённом сердечном ритме, при редком пульсе положение человека должно быть противоположным;
• обеспечить приток свежего воздуха в помещении;
• освободить больного от узкой и тесной одежды;
• каждые пятнадцать минут измерять показатели АД и ЧСС, записывать их для последующего предоставления приехавшим врачам;
• дать выпить пациенту успокоительное лекарство. Если приступ развивается не в первый раз, то дать те медикаменты, которые предназначаются для нормализации состояния, но при условии, что их назначит лечащий врач.

Диагностика

Для выявления причин возникновения и вида нарушения сердечного ритма врачу необходимо:

• изучить историю болезни и анамнез жизни больного – иногда сможет указать на факторы, приводящие к нарушению сердечного ритма;
• провести объективный осмотр – для определения учащения или замедления ЧСС, а также с целью измерения АД;
• тщательно опросить пациента, если он находится в сознании, на предмет периодичности появления приступов аритмии, наличие и степень интенсивности проявления симптоматики.

Среди инструментальных методов обследования при нарушении ритма сердца стоит выделить:

• ЭКГ, в том числе и суточное мониторирование;
• тредмил-тест и велоэргометрию;
• чреспищеводное ЭКГ;
• допплерографию;
• УЗИ.

Среди лабораторных исследований диагностической ценностью обладают специфические анализы крови, благодаря которым можно определить воспалительное поражение сердца.

Лечение

Что делать и как лечить пациентов с нарушением ЧСС знает врач-кардиолог. Прежде всего, необходимо избавиться от причины появления основного симптома, для этого назначается индивидуальная схема терапии. Особенно тщательно подбирается лечение для детей и женщинам при беременности.

Предписывают коррекцию нарушений частоты сердечного ритма, что осуществляется при помощи:

• антиаритмических препаратов;
• витаминных комплексов;
• установки кардиостимуляторов;
• физиотерапевтических процедур, среди которых – влияние низкочастотного магнитного поля, углекислые и радоновые ванны.

В некоторых случаях пациенты могут выявить желание осуществления лечения народными средствами, но делать это можно только после консультирования с лечащим врачом. Наиболее эффективными из них являются:

• цветки календулы;
• кора рябины;
• цветки синего василька;
• тысячелистник и фенхель;
• корень валерианы;
• листья лесной земляники;
• мята и мелисса;
• яблоки и мёд;
• репчатый лук и сельдерей;
• полевой хвощ и боярышник;
• шиповник и редька;
• цикорий и орехи.

Осложнения

Многие пациенты не подозревают, чем опасно нарушение сердечного ритма. Игнорирование симптоматики и нежелание обращаться за квалифицированной помощью может привести к таким осложнениям:

Профилактика

Во избежание проблем с появлением нарушения сердечного ритма необходимо:

• полностью отказаться от пагубных пристрастий;
• вести активный образ жизни;
• правильно и сбалансировано питаться;
• принимать только те лекарства, какие назначит клиницист и со строгим соблюдением дозировки;
• удерживать в норме массу тела;
• по возможности избегать стресса;
• снизить влияние на организм слишком высоких или низких температур;
• регулярно проходить полное медицинское обследование.

Прогноз нарушения сердечного ритма напрямую зависит от вида нарушения, причины, которая привела к такому расстройству, своевременного обращения к кардиологу, проведения комплексной терапии и возрастной категории пациента.

Как предотвратить сердечный приступ и как избежать инфаркта миокарда — советы и рекомендации

Сердце – это ключевой орган в теле человека, который также считают центром эмоциональных переживаний. Всякий раз, когда человек чувствует себя подавленным или возбужденным, высоки шансы, что это окажет влияние на работу сердца. Вот почему люди часто говорят: «Не принимай близко к сердцу».

Известно, что сердечная мышца перекачивает кровь, обедненную кислородом, к легким и кровь с высокой концентрацией кислорода к остальным частям тела. Когда функции органа нарушаются или развивается его заболевание, организм не получает достаточно питательных веществ.

Вот почему так важно оберегать сердце. Осознавая важность этого органа, ученые выделили особую отрасль медицины, посвященную лечению его болезней, которая называется кардиология.

Вам не стоит расслабляться, думая, что эта передовая медицинская отрасль сделает все за вас. О своем сердце можно заботиться, не посещая кардиолога. Поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы очень просто и доступно каждому.

Вот 13 простых советов, которые помогут предотвратить сердечный приступ.

1. Регулярные физические упражнения

физические упражненияВы должны быть достаточно физически активны. Только регулярное выполнение упражнений будет поддерживать тело в форме. Кроме того, физическая нагрузка не дает организму накапливать ненужные жиры, особенно около сердца.

Если есть лишний жир в области грудной полости или полости живота, то он, поджимая диафрагму, оказывает прямое давление на сердце. В результате сердце тяжелее и медленнее качает кровь. Занимайтесь спортом регулярно.

2. Избегайте жирной пищи и холестерина

вредная пищаИзбыток жирной пищи или пища с высоким уровнем холестерина приводит к тому, что толщина стенок артерий меняется. Известно, что артерии несут кровь с кислородом от сердца к другим частям тела. Холестерин, осевший в артериях, блокирует течение крови, что повышает нагрузку на сердце. В конечном итоге это может привести к сердечному приступу.

3. Ожирение

ожирениеПатологическое ожирение в сочетании отсутствием достаточной двигательной активности стало эпидемией, которая приводит к повышенному риску развития заболеваний сердца, в частности, сердечной недостаточности. Заболеваемость, связанная с избыточным весом, за последние несколько лет увеличилась одинаково среди женщин и мужчин.

4. Правильная диета

диетаДиеты для снижения веса, а также диеты, включающие фрукты, зелень, зерновые, как правило, снижают риск развития ишемической болезни сердца и, как следствие, инфаркта миокарда.

Кроме того, недавно проведенное исследование в области внутренней медицины выявило, что фрукты и овощи, в частности выращенная в экологически чистых условиях зелень, а также богатые витамином C фрукты и овощи, препятствуют развитию сердечно-сосудистых заболеваний и способны предотвратить инфаркт миокарда.

5. Курение

Если вы любите вдыхать клубы никотина, то стоит предупредить, что вы находитесь в зоне высокого риска возникновения заболеваний сердца и сосудов. Среди веществ, входящих в состав сигарет, не только никотин, но и множество других, очень опасных для сердца. Если вы заядлый курильщик, бросьте курить прямо сейчас.

6. Крепкий сон важен

Больше спите. Хороший сон уменьшает психическое напряжение, а также стабилизирует работу сердца. При любых условиях держитесь подальше от стресса. Чтобы справиться с ним, верно расставляйте приоритеты: текущую работу на пути к цели ставьте выше менее существенных происшествий.

7. Следите за своим диабетом

Контролируйте сахарный диабет. Если вы болеете диабетом, то вы подвержены высокому риску сердечных недугов в дополнение к некоторым другим заболеваниям. Повышенный сахар в крови приводит к уплотнению стенок артерий и вместе с осевшим в атеросклеротических бляшках холестерином ухудшает работу сердечно-сосудистой системы.

8. Рыба

Ешьте рыбу хотя бы один (лучше несколько) раз в неделю. Результаты работы, размещенной в одном из популярных медицинских журналов, утверждают: у женщин, которые ели рыбу один или несколько раз в неделю, на 30% была снижена вероятность развития сердечно-сосудистой недостаточности или вероятность умереть из-за болезни сердца по сравнению с теми, кто употреблял рыбу только раз в месяц.

Дополнительные научные исследования показывают сопоставимые результаты, относящиеся к взрослым мужчинам.

9. Чай

За последние годы было много споров о том, является ли потребление чая полезным для здоровья. В недавнем исследовании подчеркивается, что употребление чая, по крайней мере, дважды в день не только играет роль успокоительного, но также положительно влияет на работу сердца. Так что пейте чай как можно чаще – это отличная профилактика болезней сердца и сосудов.

10. Регулярный секс

Займитесь сексом сегодня вечером. Считается, что подобная физическая активность является прекрасным лекарством для коронарных сосудов. Одно из исследований, проведенных в Бристоле, показало, что мужчины, которые занимались любовью как минимум дважды в неделю, как правило, имели меньший риск развития сердечно-сосудистой недостаточности.

11. Посещение туалета

ходите в туалетНикогда не подавляйте естественные потребности организма. Всякий раз, когда чувствуете «зов природы», немедленно посетите туалет. Некоторые исследователи отмечают, что контроль над опорожнением может оказать плохое влияние на сердце.

12. Проверьте, есть ли у вас депрессия

депрессияДепрессия, конечно, не болезнь, а просто состояние. Но не забывайте, что оно достаточно опасно, так как может вызвать сердечный приступ. Вам интересно, как узнать, есть ли у вас депрессия или нет? Это очень просто. Если вам лень что-то делать или очень трудно просыпаться по утрам, то у вас вполне может быть депрессия. Если это так, следует немедленно посетить своего врача.

13. Артериальное давление

артериальное давлениеАртериальное давление или гипертония является, без всякого сомнения, опасным состоянием. Если вы раздражаетесь по мелочам, то вы должны проверять кровяное давление и принимать необходимые лекарства при его повышении. Если вы уже гипертоник, то вы никогда не должны пропускать приём таблеток.

Вот несколько простых способов, помогающих избежать сердечного приступа. Надеемся, они окажутся полезными для всех вас!

Нарушение работы сердечно-сосудистой системы причины, способы диагностики и лечения

Нарушение работы сердечно-сосудистой системы — проявление группы заболеваний, которые затрагивают мышечные ткани сердца и сосудистые каналы. Изначально большинство больных списывают симптомы нарушения функции системы сердца и сосудов на переутомление и ведение неправильного образа жизни. Заболевания обнаруживаются поздно и заниматься лечением труднее. При обнаружении симптомов нарушенной работы органов сердечно-сосудистой системы требуется записаться на прием к врачу.

Причины нарушения в работе сердечно-сосудистой системе

К нарушению в деятельности сердца приводят следующие факторы:

• ишемическая болезнь сердца, характеризуется нарушением кровообмена в области миокарда, провоцирует кислородное голодание. Сопровождается болезненными ощущениями давящего или ноющего характера, которые усиливаются при эмоциональных потрясениях. Усиливается работа потовых желез, развивается одышка, возможна тошнота и рвота. Больной становится более раздражителен, страдает от приступов паники:
• артериальное повышение давление выше допустимых пределов, характеризуется слабостью, затруднением речи, мельканием мошек перед глазами, шумом в ушах. Увеличивается частота возникновения мигреней, развивается на фоне вирусных болезней, может иметь наследственных фактор;
• ревмокардит, характеризуется нарушением в работе клапанов сердечной системы. Изначально развиваются болезненные ощущения суставных тканей, появляется отечность, повышается температура тела, развивается тошнота. Возбудитель болезни — стрептококки;
• кардиомиопатия, характеризуется нарушением работы сердечной мышцы, на первоначальных этапах развития болезни симптоматика отсутствует. Смертность от заболевания — 50 %. Требуется обратиться к врачу при бледности кожных покровов, быстрой утомляемости, отечности, приступах головокружения, нарушении сердечного ритма. Развивается при интоксикации организма, хроническом алкоголизме, гипертонии артериальных сосудов;
• аритмия, характеризуется изменением частоты сердечных сокращений. Сопутствующие симптомы — замирание сердца или чрезмерно активная работа, обмороки, приступы головокружения, стенокардия. Развивается  при инфекционных и воспалительных заболеваниях;
• атеросклеротическое поражение сосудов, характеризуется скоплением холестерина в бляшках, провоцируется закупорка артерии, нарушается кровообращение, риск возникновения увеличивается при частом потреблении пищи быстрого приготовления;
• кардиосклероз, характеризуется разрастанием соединительных волокон, нарушается работа клапанов сердца. Развивается на фоне инфекционных заболеваний;
• инфаркт миокарда — опасное для жизни состояние, характеризуется закупоркой коронарного артериального канала. Нарушается кровообмен в головном мозгу и сердечной системе. Требуется госпитализация больного. Прогноз благоприятный при своевременно оказанной помощи. Развивается на фоне употребления спиртных напитков, курения, а также при высокой концентрации холестерина в сосудах;
• инсульт, характеризуется нарушением кровообмена в головном мозге. Провоцируется отмирание клеток нервной системы. Чаще приводит к летальному исходу. При своевременной помощи остается большая вероятность остаться инвалидом. Один из первых признаков — онемение лицевой части, верхних и нижних конечностей;
• заболевания крови, например, тромбоэмболия легочной артерии. Характеризуется уменьшением или исчезновением просвета артериального канала. Чаще приводит к резкой смерти больного;
• физические повреждения сосудов;
• избыточная масса тела;
• недостаточные физические нагрузки;
• риск прогрессирование сердечных патологий увеличивается в процессе вынашивания ребенка;
• процесс старения;
• неправильно составленный рацион питания, высокая концентрация жиров, сахара, химических добавок;
• загрязненная окружающая среда;
• частые стрессовые ситуации;
• ранее перенесенные инфаркты.

Виды нарушений сердечно-сосудистой системы

Выделяют следующие виды нарушения деятельности системы сердца и сосудов:

Врожденные нарушения сердечно-сосудистой системы

Заболевание прогрессирует у малыша в утробе матери.

Приобретенные нарушения сердечно-сосудистой системы

Болезнь развивается при жизни под воздействием негативных факторов.

Проявления нарушения работы сердечно-сосудистой системы

• Кашель, который не связан с простудой или гриппом и не проходит после приёма отхаркивающих препаратов;
• рассеянность, быстрая утомляемость, постоянное беспокойство без причины и проблемы со сном;
• бледность, синеватый оттенок щёк, носа, губ, конечностей;
• повышение температуры и лихорадка;
• скачки давления, с повышением выше 140/90 или снижением до отметок 110/70;
• редкий, меньше 50 ударов в минуту пульс, или частый, больше 90-100 ударов;
• отёчность в конечностях, которая усиливается к концу дня;
• одышка, чувство нехватки воздуха;
• боль в спине между лопатками, в плече или левой руке.

Методы диагностики

При обращении в клинику доктор изначально проводит внешний осмотр пациента, собирает анамнез. Для составления курса лечения устанавливают причину нарушений сердечно-сосудистой системы.

Пациенту назначается ряд диагностических процедур: электрокардиография, электрофизиологическое исследование, нагрузочный тест, рентген, компьютерная томография, МРТ, катетеризация сердечной системы, установка ЭКГ на сутки.

В сети клиник ЦМРТ используются следующие методы:

К какому врачу обратиться

Если вас беспокоит боль под лопаткой, одышка, повышенное давление, обратитесь к кардиологу. Врач подберет лечение сам, а при необходимости привлечёт к терапии флеболога или кардиохирурга.

Лечение нарушений сердечно-сосудистой системы

Тактика лечения зависит от причины нарушенной деятельности системы сердца и сосудов.

Чтобы избавиться от болей и вернуть функциональность при атеросклерозе назначают лекарства, вносят корректировки в рацион питания, составляют режим сна и отдыха. При необходимости назначают хирургическое лечение.

Чаще вылечить заболевание удается при помощи корректировки образа жизни и медикаментозных средств. В сети клиник ЦМРТ для устранения причины нарушений сердечно-сосудистой системы применяют:

Последствия

При отсутствии лечения возможно дальнейшее развитие заболевания, что провоцирует сердечную недостаточность и летальный исход.

Профилактика нарушений сердечно-сосудистой системы

Чтобы избежать нарушения работы сердца и сосудов следует придерживаться следующих правил:

• отказаться от употребления спиртных напитков, курения, приема наркотических препаратов;
• ежедневно заниматься физической культурой;
• избегать ожирения;
• придерживаться сбалансированного рациона питания, потреблять больше фруктов и овощей, снизить количество жиров животного происхождения;
• своевременно проходить профилактические осмотры в клинике;
• избегать стрессовых ситуаций;
• контролировать давление в артериальных сосудах;
• при развитии симптомов нарушения в работе сердца или сосудов своевременно записаться на прием к врачу.

Как предотвратить сердечно-сосудистые заболевания

Предотвращением развития сердечно-сосудистых заболеваний занимается превентивная кардиология. На сегодня разработаны различные схемы профилактики таких грозных заболеваний, как инфаркт миокарда, нарушение ритма сердца, инсульт, сердечная недостаточность. Своевременно принятые меры позволят продлить жизнь.

Предотвращение сердечно-сосудистых заболеваний сегодня волнует много больных людей, ученых, медицинских работников.

Если раньше ССЗ чаще всего определялись в пожилом возрасте, то сегодня все чаще встречаются молодые больные на различные “старческие” патологии.

У детей и подростков все чаще обнаруживается артериальная гипертензия, расстройства сердечной деятельности, вегето-сосудистые нарушения.

За последние 10 лет среди подростков отмечено десятикратное повышение распространенности гипертензии.

Различные исследования доказали, что ряд расстройств, определяемых в детском возрасте, во взрослый период откликаются ишемической болезнью сердца. Поэтому крайне важно исключить такие факторы воздействия, как курение, гиподинамия, неправильное питание и прочее. Для этого используются специальные способы предупреждения заболевания сердечно-сосудистой системы

Рациональное питание

Существуют такие продукты питания, которые отрицательно влияют на деятельность сердечно-сосудистой системы. В первую очередь это фастфуды, жирная и соленая пища. Ее нужно в первую очередь заменить на овощи и фрукты, а также общеукрепляющие продукты в виде йогуртов, изюма, орехов, бобовых и цельнозерновых хлебобулочных изделий.

В основе рационального питания лежит подсчет употребляемых калорий, который на примере жиров должен составлять не более 30% от общего количества. В среднем это может быть 60 гр жира в сутки.

Избыточное количество холестерина в первую очередь корректируется диетическим питанием. В частности, нужно меньше употреблять животных жиров, снизить уровень калорийности принимаемой еды. При этом в рацион нужно включить больше калийсодержащих продуктов.

Сосиски, колбасы, сардельки и прочие продукты быстрого приготовления богаты на различные жиры, поэтому они особенно не рекомендуется людям с избыточным весом.

В зелени содержится много различных витаминов и минералов, полезных сердцу и сосудам, поэтому при возможности ее нужно добавлять во все блюда, кроме десертных.

Физическая активность

Правильное занятие спортом нередко помогает укрепить сердечно-сосудистую систему и тем самым предупредить развитие тех или иных заболеваний. Если принимать во внимание советы американской ассоциации кардиологов, то получается следующее:

• после 5 лет дети должны каждый день по 30 минут проводить умеренную физическую активность;
• два-три раза в неделю должны выполняться интенсивные физические нагрузки, также не менее 30 минут;
• взрослым приведенное время занятий может быть увеличено, но все зависит от общего состояния здоровья.

Чтобы понять, какие виды спорта на сколько по времени тянут, предлагаются следующие примеры различных упражнений за одно и то же время (30 минут):

• быстрая ходьба — примерно 3 км;
• велосипедная езда — около 8 км;спортивные танцы;
• баскетбол, волейбол.

Важно подбирать спортивное занятие с помощью лечащего врача, поскольку при наличии сердечно-сосудистых заболеваний некоторые виды упражнений не рекомендуются.

Контроль важных показателей

Существует ряд показателей, которые должны быть учтены в процессе предотвращения сердечно-сосудистых заболеваний. В первую очередь это уровень артериального давления. Для его контроля нужно иметь домашний тонометр, которым в любой момент можно измерить АД.

Должны регулярно проводится клинические анализы с определением уровня глюкозы и холестерина. Эти показатели чаще всего принимают участие в образовании аритмий, сердечной недостаточности, ИБС, поэтому лучше вовремя предупредить болезнь, чем потом дожидаться скорой помощи.

Отказ от вредных привычек

Сердечно-сосудистая система чутко реагирует на употребление человеком алкоголя или курение.

Эти вредные привычки несут в организм много токсических веществ, которые начинают воздействовать на органы и ткани, делая их невосприимчивыми к нормальным возбуждающим факторам.

Чем больше выпивается алкоголя или выкуривается сигарет, тем сильнее организм отравляется и под действием токсических веществ изменяются нормальные процессы сердечной деятельности.

Нервные стрессы и частые переживания можно также отнести к плохим привычкам, поскольку нередко человек уже не контролирует себя и начинает раздражаться по любому поводу.

Если от этого вовремя не избавиться, тогда наступает расстройство вегетативной нервной системы, а вместе с этим открываются врата для различных заболеваний сердца и сосудов.

В дополнение стоит регулярно обследоваться в кардиолога, чтобы вовремя могли быть приняты нужные меры профилактики и лечения сердечно-сосудистых болезней.

Основная профилактика сердечной недостаточности

Для предотвращения недостаточности кровообращения нужно своевременно выявлять и лечить болезни, которые вызывают и поддерживают это состояние. К мерам первичной профилактики относится коррекция образа жизни, при вторичной к этому добавляется медикаментозная терапия. Самые действенные способы – это отказ от курения, физическая активность, диета, прием ингибиторов АПФ, бета-блокаторов.

Лечение заболеваний сердечно-сосудистой системы как основная мера профилактики

Наиболее частыми причинами развития сердечной недостаточности (СН) является артериальная гипертензия, ишемия миокарда. Существенный риск ухудшения состояния отмечается при наличии сахарного диабета и некоторых фоновых состояний.

Рекомендуем прочитать о хронической сердечной недостаточности. Вы узнаете о симптомах и диагностике патологии, а также о хирургических и электрофизиологических методах лечения.

Гипертензия

Высокое давление крови повышает риск недостаточности кровообращения почти в 4 раза. При этом необязательно течение гипертонии должно быть тяжелым, даже при имеющейся умеренной гипертрофии миокарда нарушается расслабление левого желудочка и заполнение его кровью.

К гипотензивным препаратам, для которых доказана профилактическая роль в развитии и прогрессировании СН, относятся ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента (Капотен, Рамиприл) и бета-блокаторы (Конкор, Бетак).

Хороший результат получен и при использовании в комплексной терапии мочегонных (Лазикс, Трифас), а также блокаторов рецепторов ангиотензина (Лориста, Диован), а антагонисты кальция (Коринфар, Диакордин, Изоптин) оказались менее эффективны. Особенно важно поддерживать давление на уровне не выше 140/90 мм рт. ст. после инфаркта, инсульта, при наличии гипертрофии миокарда.

Ишемическая болезнь

Основным фактором развития ишемии миокарда является атеросклероз коронарных артерий. Поэтому в комплекс профилактики СН включают препараты для нормализации содержания холестерина в крови. Эти средства не только влияют на жировой обмен, но и имеют противовоспалительный эффект, защищают внутреннюю оболочку артерий, тормозят гипертрофию миокарда и фиброзные изменения.

Бета-блокаторы и ингибиторы АПФ существенно уменьшают смертность больных, улучшают сократимость левого желудочка, а их комбинация с Аспирином позволяет поддерживать стабильное состояние у пациентов со стенокардией и предотвращать не только инфаркт миокарда, но и СН.

Хроническое состояние ИБС

Сопутствующие болезни

При наличии сахарного диабета атеросклероз, а, следовательно, и болезни сердца развиваются раньше и в более тяжелой форме. К факторам, которые приводят к возникновению такого осложнения, как недостаточность кровообращения у диабетиков, относятся:

• склонности к развитию кардиосклероза, снижение числа функционирующих клеток;
• нарушения транспортировки ионов кальция в клетках сердца (отвечают за поддержание силы сокращений);
• микроангиопатия и диабетическая нейропатия (нарушают кровообращение и иннервацию сердечной мышцы);
• снижение энергетического резерва из-за нарушения поглощения глюкозы.

При сахарном диабете компенсация повышенного содержания глюкозы в крови с одновременным применением ингибиторов АПФ позволяет существенно отсрочить декомпенсацию СН.Фоновыми патологиями, которые могут ускорить развитие недостаточности кровообращения, также являются:Поэтому важно их ранее выявление и полноценное лечение для профилактики ослабления сердечной мышцы.

Физические нагрузки у женщин и мужчин для качественной работы сердца

Доказано, что 2,5 часа в неделю занятий при умеренной интенсивности тренировок защищают от болезней сердца, нарушений углеводного и жирового обмена. Для того чтобы нормализовать уровень холестерина и давления крови (самые существенные факторы риска) достаточно даже трехразовых занятий продолжительностью по 45 минут за 7 дней.Физические упражнения при СН:

• помогают поддерживать тонус мышц;
• снижают нагрузку на сердце за счет постепенного понижения частоты сокращений и расширения сосудов;
• снижают циркуляцию в крови веществ, приводящих к спазму артерий, в том числе и гормонов стресса;
• улучшают дыхательную функцию легких;
• повышают эффективность медикаментозной терапии;
• стабилизируют эмоциональный фон;
• замедляют прогрессирование болезни.

Для определения вида нагрузок показано кардиологическое тестирование. Наиболее простой способ – это измерение расстояния, пройденного за 6 минут. Если больной в максимальном для него темпе преодолел:

• менее 150 м – показано редкое, плавное дыхание с растягиванием вдохов и выдохов, надувание воздушных шариков, упражнения на движения в суставах в положении сидя;
• до 300 м – дозированная ходьба. В первый месяц нужно проходить суммарно до 10 км каждую неделю в умеренном темпе, затем каждую неделю добавлять по 500 — 1000 м;
• более 300 — 500 м – можно заниматься ходьбой и плаванием, лечебной физкультурой, при стабильном состоянии не противопоказан легкий бег, велосипедный спорт и танцы.

Комплекс упражнений при СН

Профилактика недостаточности первичная и вторичная

Для того чтобы исключить вероятность развития сердечной недостаточности, требуется внести следующие изменения в образ жизни:

• полностью отказаться от курения;
• существенно снизить употребление алкоголя (до 20 мл этанола не более 4 раз в неделю), если есть высокий риск развития СН, то нужно полностью исключить спиртное;
• при наличии повышенного давления и отеков уменьшить количество поваренной соли до 5 г в день, а объем выпиваемой жидкости не должен превышать 1,5 л;
• избавиться от лишнего веса тела;
• ежедневно не менее 30 минут уделять физическим упражнениям, повысить общую активность (отказаться от лифта, как можно больше гулять на природе);
• избегать контактов с больными вирусными и бактериальными инфекциями;
• исключить из рациона фаст-фуд, готовые соусы, маргарин, полуфабрикаты, консервы, жирные, острые и жареные блюда, сладости и мучные изделия;
• в день съедать не менее 400 — 500 г свежих овощей, фруктов, ягод, рыба должна быть в меню не реже двух раз в неделю, лучше отварная или запеченная;
• избегать стрессовых перегрузок, нормализовать сон.

Для вторичной профилактики к перечисленным мероприятиям нужно добавить:

• контроль за артериальным давлением, содержанием холестерина и сахара в крови;
• взвешиваться нужно не реже 3 раз в неделю, чтобы выявить задержку жидкости в организме;
• не менее одного раза в квартал месяц нужно исследовать кровь на печеночные, почечные пробы, коагулирующую активность, проходить ЭКГ;
• принимать рекомендованные препараты под контролем показателей пульса и давления;
• при появлении побочных реакций на медикаменты или ухудшении состояния по другим причинам немедленно обратиться к кардиологу для коррекции терапии.

Как поберечься при острой и хронической патологии

Для того чтобы снизить вероятность развития острой недостаточности кровообращения, необходимо лечение заболеваний сердца, в том числе и хронической формы слабости сердечной деятельности. Особую опасность представляют скачки артериального давления, гипертонические кризы, аритмия, нестабильная стенокардия.

Спровоцировать приступ сердечной астмы может избыточное введение жидкостей, повышенная температура тела, перегревание в бане, пребывание на пляже, беременность, переедание (особенно на ночь).

Пациентам с высоким риском декомпенсации важно избегать инфекций и стрессов, не реже одного раза в месяц посещать лечащего врача с прохождением необходимого обследования. Требуется регулярный прием медикаментов, ограничение нагрузок, полный отказ от алкоголя и курения.

Профессиональная деятельность (при сохраненной трудоспособности) должна исключать работу в ночные смены, командировки, пребывание во вредных температурных условиях (металлургия, пекарни), действие химических соединений.

Не рекомендуется отдых со сменой климатических зон, особенно в высокогорных областях, странах с жарким и влажным климатом. Запрещены длительные переезды и авиаперелеты более 2 часов. Летом при высокой температуре воздуха требуется коррекция дозы мочегонных препаратов.

Рекомендуем прочитать статью о скрытой сердечной недостаточности. Из нее вы узнаете о причинах и механизме развития скрытой сердечной недостаточности, а также о диагностике и профилактике скрытой сердечной недостаточности.

А здесь подробнее о правожелудочковой сердечной недостаточности.

Профилактика сердечной недостаточности предусматривает выявление и лечение заболеваний, осложнениями которых она бывает. Самые распространенные из них – это артериальная гипертензия, ишемическая болезнь сердца, в том числе и инфаркт миокарда. Фоновыми состояниями для них часто бывают атеросклероз и сахарный диабет.

Пациентам рекомендуется изменить образ жизни – отказаться от вредных привычек, откорректировать диету, поддерживать нужный уровень физической активности. Для того чтобы не допустить перехода хронической патологи в острую и затормозить прогрессирование сердечной недостаточности, нужно принимать медикаменты, контролировать давление и частоту пульса, биохимические показатели крови.