Болезни сердца и сосудов в современном обществе являются самой частой причиной утраты трудоспособности и получения инвалидности. Методики лечения этих патологий в последние два десятилетия активно совершенствуются.

В современном обществе уже не являются безнадёжными многие проблемы — ишемическая болезнь сердца, нарушения сердечного ритма. Развитию техники операций противопоставляются методы профилактики сердечно-сосудистых болезней. Здесь главенствующую роль занимает поддержание нормального уровня холестерина крови.Этот показатель важен для всех женщин, перешагнувших определённый возраст. Нормы для каждой возрастной группы отличаются.

Виды липидов и их роль в организме

Человек ежедневно потребляет с пищей три вида питательных веществ — белки, углеводы, жиры (липиды). Первые успешно используются в качестве строительного материала для скелетных мышц. Вторые служат источником энергии для всех видов клеток и тканей.

Жиры в этом перечне являются, пожалуй, самыми специфичными соединениями. При их расщеплении образуется громадное количество энергии. Однако организм не привык тратить такую ценность при наличии углеводов.

Жиры всегда были стратегическим запасом, предусмотренным умной природой для того, чтобы человек мог пережить различные стрессы и катаклизмы.

Все питательные вещества из пищеварительного тракта попадают в сосуды ворсинок тонкого кишечникаВсе жиры поступают в организм с пищей. Они перерабатываются пищеварительными соками в более простые химические соединения. Последние успешно всасываются в кровь через ворсинки, в большом количестве расположенные в тонком кишечнике.

Отсюда путь жиров лежит в печень. Именно здесь происходит перераспределение различных видов липидов в ту форму, в которой они могут путешествовать дальше по просторам организма.Такая необходимость возникает В печени образуется четыре разных вида липидов:

• хиломикроны (ХМ) являются, пожалуй, самыми громоздкими химическими соединениями. В этой форме липиды снаружи окружены тонкой плёнкой из белка;
• липопротеины низкой (ЛНП) и очень низкой плотности (ЛОНП). В этих веществах изменяется пропорция липидов и белка в сторону последнего;
• липопротеины высокой плотности (ЛВП) содержат самый большой процент белка;
• холестерин, имеющий сложное химическое строение и активно использующийся клетками и тканями организма.Жиры превращаются в печени в липопротеины

Липиды играют в организме важную роль. Они входят в состав оболочек клеток — фосфолипидов. Особенно много жиров обнаруживается в головном мозге и периферических нервах. Специфическое жироподобное вещество миелин успешно играет роль электрической изоляции в нервных волокнах. Избыток жира активно запасает организмом в подкожно-жировой клетчатке.Холестерин выполняет в организме много полезных функций. Из него специфические органы — железы внутренней секреции — вырабатывают стероидные гормоны, в том числе половые и глюкокортикоидные. Кроме того, на основе холестерина образуется витамин Д, участвующий в росте и формировании костей и зубов. Холестерин также входит в состав оболочек клеток.Липиды участвуют в построении оболочки клетокКоличество вырабатываемых разновидностей липидов является, по сути, реализацией генетической программы, заложенной в будущий организм в момент зачатия. Однако в циркуляции жиров в крови есть и оборотная сторона. ЛОНП и ЛНП способны проникать во внутреннюю стенку оболочки сосудов — интиму.Со временем липиды группируются, образуя атеросклеротическую бляшку, после чего в эти области откладывается холестерин и кальций. Мягкая бляшка превращается в твёрдую, через которую с трудом просачивается кровь.

Кроме того, с течением времени многочисленные отложения холестерина и кальция приводят к тому, что на поверхности бляшки образуется язва, которую организм стремится закрыть кровяным сгустком.Атеросклеротическая бляшка — причина инфаркта миокардаТаков механизм инфаркта миокарда — отмирания участка сердечной мышцы из-за отсутствия кровотока. Аналогичная ситуация наблюдается при инсульте. Только здесь в роли жертвы нехватки крови выступает группа нервных клеток.

Атеросклероз — универсальный процесс, который поражает все артериальные сосуды — верхних, нижних конечностей, шеи, внутренних органов.

Липопротеины высокой плотности играют в процессе образования бляшек положительную роль, вытягивая липиды низкой плотности и холестерин из стенок сосудов.

Нормы холестерина для женщин разных возрастов

Все разновидности жиров, циркулирующих в крови, собраны под общим названием липидограмма. Для женщин разного возраста существуют свои нормативные показатели.

Приведённые нормы используются для оценки липидограммы здоровых женщин. При наличии рисков сердечно-сосудистых болезней или уже имеющихся проблем используются видоизменённые нормативы.

Причины изменений показателей анализов

Показатели липидограммы могут изменяться как при заболеваниях, так и в здоровом организме при определённых обстоятельствах. Повышенное количество липидов низкой и очень низкой плотности в крови наблюдается в следующих случаях:

• при употреблении продуктов, содержащих большое количество сахара;
• при употреблении алкогольных напитков различной крепости;
• при высоком уровне в крови гормона поджелудочной железы инсулина.

Кроме того, высокий уровень ЛОНП и ЛНП могут вызвать:

• курение;
• интенсивная эмоциональная перегрузка и стрессовые ситуации;
• заболевания печени;
• застой в желчном пузыре и наличие в нём конкрементов.Камни желчного пузыря состоят из холестерина

Отдельно необходимо упомянуть о семейной дислипопротеинемии. Это заболевание имеет ярко выраженный наследственный характер и встречается у подавляющего большинства кровных родственников в семье. Генетическая программа, в соответствии с которой работают клетки печени, изменяется пути химических превращений жиров.

В крови содержится очень много холестерина, ЛНП И ЛОНП. У таких людей очень высок риск тотального поражения всех артериальных сосудов атеросклеротическими бляшками. Низкий уровень ЛНП и ЛОНП на практике встречается очень редко. Предпринимать какие-либо действия в этом случае не стоит.

Однако у такого человека достоверно ниже риск развития атеросклеротических бляшек в сосудах.ЛПВП способствует выведению липидов из стенки сосудаНизкий уровень ЛПВП повышает риск развития атеросклероза. В сравнении с ЛНП зависимость носит обратный характер. Липопротеины высокой плотности снижаются в следующих ситуациях:

• болезни печени;
• нарушение обмена углеводов из-за дефицита инсулина (сахарный диабет);
• семейная дислипидемия;
• острые инфекционные заболевания.

Чрезмерное повышение уровня ЛПВП по сравнению с нормативными показателями встречается крайне редко. У таких людей минимален риск развития атеросклероза сосудов.

Беременность — особый период в жизни женщины. Материнский организм перестраивает всю свою работу с целью обеспечить потребности растущего внутриутробного плода.

Обмен жиров также изменяется в сторону повышения уровня холестерина. Нормальные показатели липидограммы у беременных женщин в 1,5–2 раза выше обычных.

Липидограмма представляет собой больше, чем простой набор малопонятных цифр. Каждая женщина по достижении сорока лет должна знать свой уровень холестерина и других разновидностей липидов. Своевременная корректировка патологических отклонений — верный способ снизить риск тяжёлых сердечно-сосудистых заболеваний.

Холестерин: норма у женщин по возрасту после 30, 40, 50 лет

Холестерин нужен организму, он принимает участие в многочисленных обменных процессах, задействован в синтезе гормонов. Но если его становится слишком много, повышается риск развития патологий сердца и сосудов.

Нередко с такой сложностью приходится столкнуться женщинам с началом климакса. Показатели холестерина в крови у женщин с возрастом меняются.

Чтобы вовремя начать принимать меры и избежать развития атеросклероза, следует знать, каковы нормы холестерина в крови для женщин соответственно возрасту.Важно! Норма холестерина у женщин после 40 отличается от показатель более раннего возраста. Так как холестерин у женщин с годами меняется, его показатель немного повышена. Главное правило – поддерживать нормальный уровень холестерина в крови не только после 40, но и 55 лет.

Норма холестерина в крови у женщин

Многочисленные исследования уже давно подтвердили, что гормональный фон и возраст действительно напрямую вязаны с изменениями уровня жирных кислот в крови. Женщинам старше сорока лет следует регулярно контролировать концентрацию этого вещества в крови, чтобы своевременно обнаружить отклонения, пройти обследование и, если потребуется, начать лечение.

Условно холестерин делят на плохой и хороший. Но на самом деле речь идет об одном и том же веществе, состав и структура которого не меняются. «Плохим» оно становится, только если прикрепляется к определенным белкам и подвергается воздействию свободных радикалов.

Из вредного холестерина образуются ЛПНП, которые и вызывают скопление жиров на стенках сосудов и образование атеросклеротических бляшек. Если его становится слишком много, очень высок риск развития инфаркта и инсульта – зачастую смертельных для человека состояний.

Полезный холестерин, напротив, чистит сосуды от вредного и транспортирует его в печень для расщепления и выведения из организма. Чтобы получить точную информацию о содержании этого вещества в крови сдается особый анализ – липидограмма. Исследуется три показателя:

1. Общий холестерин.
2. Липопротеины низкой плотности.
3. Липопротеины высокой плотности.

При этом важен не так уровень общего холестерина, как соотношение в нем двух последних показателей.

Его нормы для женщин напрямую связаны с их возрастом. Естественно, что у молодой девушки показатель будет ниже, чем у зрелой. С возрастом это соединение имеет свойство вырабатываться интенсивнее, а выводиться из организма медленнее. Также свои нормы существуют для беременных – в этот период холестерин также может возрастать по причине изменений гормонального фона.Если показатели повышены незначительно, не стоит торопиться с приемом медикаментов. В действительности это вещество очень полезно для организма. Основные его функции такие:

1. Формирование клеточных мембран.
2. Синтез некоторых половых гормонов.
3. Участие в продуцировании желчи.
4. Выработка витамина Д, а также усваивание витаминов А, Е и К.
5. Повышение иммунитета.
6. Защита нервных клеток.

Если же холестерин высокий стабильно и показатели растут, нужно начинать лечение.

Возьмите на заметку! Уровень холестерина в крови у женщин в возрасте до 30 лет всегда ниже, чем показатель холестерина у женщин после 50 лет и уровень холестерина у женщин после 60 лет. И это считается нормальным. Но с возрастом выработка женского гормона, который отвечает за контроль уровня холестерина в крови, уменьшается, и как следствие, повышенный холестерин.

Норма холестерина в крови после сорока лет у женщин из вены

После сорока лет организм женщины вырабатывает все меньше и меньше гормона эстрогена – главного защитника сосудов от атеросклеротических бляшек. Соответственно, у многих женщин уровень холестерина начинает расти.

Причин для беспокойств нет, если показатели колеблются в пределах 3,18 и 6,9 ммоль/литр. После пятидесяти лет нормой считается, если показатели не выше 7,7 ммоль/литр.

Если уровень жирных клеток в крови не контролируется с помощью анализа, то распознать развитие атеросклероза можно по таким признакам:

• тяжесть в нижних конечностях, тянущие боли – это происходит из-за сужения сосудов и недостаточного кровоснабжения;
• желтые пятна на лице – такой симптом обусловлен нарушением выработки желчи;
• приступы стенокардии – из-за нарушений кровообращения начинает плохо работать сердце.

Если игнорировать эти симптомы и не принимать меры, болезнь может привести к инфаркту или инсульту. Хорошей профилактикой будут регулярные занятия спортом: плаванием, спортивной ходьбой, йогой или пилатесом. Особенно важно соблюдать эту рекомендацию тем, кто уже перенес инфаркт или инсульт.

Внимание! Норма общего холестерина с возрастом меняется, но какой бы показатель не был, сдавайте анализ крови на холестерин как можно чаще. Это позволит избежать последствий. Какая норма холестерина в крови у женщин в разном возрасте, смотрите в таблице.

Норма холестерина в крови у женщин после 50 лет

Норма холестерина для женщин этой возрастной категории составляет от 4 до 7,3 ммоль/литр. Если показатели анализа крови не вышли за пределы этих значений, то повода для беспокойств нет – со здоровьем все в порядке. Также не должны настораживать небольшие отклонения. Это вполне допустимо, учитывая постоянные изменения в женском организме в этом возрасте.

Обратиться к врачу необходимо, если показатели превышают норму на 1-1,5 ммоль/литр и более. В этом случае нужно пройти комплексное обследование, установить причину такого явления и начать лечение.

То же самое следует сделать, если показатели отклонились в другую сторону. Пониженный холестерин может свидетельствовать о таких патологиях, как анемия, цирроз печени, резкое снижение протеинов в крови.

Холестерин в крови: норма у женщин по возрасту: таблица

Благодаря таблице можно получить четкое представление о том, каким должен быть холестерин в норме у женщин в разном возрасте. Сравнив приведенные значения с результатами собственных анализов, становится понятным, нужно ли обращаться к врачу и начинать принимать меры по снижению холестерина.

Чтобы поддерживать уровень холестерина в норме в любом возрасте, женщине важно заниматься физическими упражнениями

Одним из способов повышения концентрации «хорошего» с одновременным снижением уровня «плохого» холестерина выступают регулярные физические нагрузки. Это мнение поддерживают ведущие специалисты кардиологи, утверждающие с позиций накопленного опыта лечебной практики, что физические упражнения способствуют понижению накопления ХС в сосудах.

Во-первых, оздоровительная физкультура – известный способ очищения крови от излишков жира, поступающих извне. Принцип действия нагрузки – достаточно прост. Физические упражнения способствуют ускорению циркуляции крови.

Это не позволяет липопротеинам, переносящим ХС, задерживаться в сосудах и уж тем более оседать на их стенках. Как показали клинические исследования, наибольший эффект на снижение жировых отложений внутри сосудов, приносит бег.

Говоря языком цифр, добавим, освобождение от жиров для бегунов происходит на 70% быстрее.Во-вторых, включается эмоционально-психологический фактор. Физические нагрузки в спортзале и, особенно, на свежем воздухе, включая фитнес, бодифлекс и даже танцы – задают позитивный тонус организму.

Альтернативно, эмоциональный подъем создается и в процессе длительных прогулок или труда на приусадебном участке.

Прилив хорошего настроения поднимает мышечный тонус, положительно воздействующий на кровообращение.

В-третьих, польза физических упражнений аргументируется фактами из повседневного опыта. Просто ежедневная прогулка, для женщин старше 40 или страдающих ССЗ, сокращает наполовину риски инсульта, инфаркта.

Этот факт также подтверждается медицинскими исследованиями с единственной оговоркой.

При прогулке не допускается учащение выше, чем на 15 уд/мин, поскольку чрезмерные нагрузки приводят с возрастом к снижению выработки ЛПВП.

Норма холестерина у женщин по возрасту (таблица)

Для того чтобы организм функционировал нормально и в процессе старения различные заболевания сосудистой системы не влияли на образ жизни необходимо постоянно проверять холестерин. Норма у женщин по возрасту в среднем равна от 5,2 до 6,1 миллимоль на литр.

При этом в зависимости от заболеваний и индивидуальных особенностей организма это цифра может изменяться. Начинать контролировать уровень холестерина в организме, у женщин, необходимо начиная от 30 лет.

В этом возрасте печень не в состоянии самостоятельно справляться с количеством пищи, которая поступает в организм.

Норма холестерина в крови у женщин по возрастам (таблица)

Норма у женщин по возрасту в среднем равна от 5,2 до 6,1 миллимоль на литрВлияние холестерина на женский организм можно сравнить с мужским, за исключением некоторых функций.

Общее у мужского и женского организма при наличии высокого холестерина это вероятность закупорки сосудов и возникновения заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Женский мужской организм использует холестерин как источник энергии для мышечных клеток. Для женского организма норма общего холестерина равна 5,5 миллимоль на литр. При этом показатель триглицеридов для женщин будет равен в районе 1,5 миллимоль на литр.

Также как и в мужском организме, если холестерин никуда не девается и не на что не расходуется, он накапливается в организме, вызывает ожирение. При этом, где откладываются жировым складкам решает количеством плохого или хорошего холестерина в организме.

На заметку! При наличии липопротеидов высокой плотности в большом количестве уменьшается количество жировых складок и уровень холестерина в организме. Однако при повышенном уровне липопротеидов низкой плотности возникают серьезные осложнения с сердечно-сосудистой системой и весовой категорией.

Также как и в мужском организме, женский организм поддаётся классификации зависимости от возраста. Чем выше возрастной группы, тем большие диапазона холестерина считается нормой для организма.

При этом переходным считается возраст – 35 лет. После данного возраста контроль уровня холестерина необходимо осуществлять каждые полгода.

При нахождении в возрастной категории до 30 лет значение липопротеидов высокой плотности и липопротеидов низкой плотности у девушек находится на низком уровне. Это связано в первую очередь тем что В юном возрасте метаболизма находится на высоком уровне и позволяет справиться с липопротеидами разных категорий.

Однако учитывая индивидуальные особенности организма и наличие патологий: наличие почечной недостаточности, высокий уровень глюкозы в крови, гипертонии, влияют на уровень холестерина даже в юном возрасте.

При нахождении в данной возрастной категории необходимо ориентироваться на общий уровень холестерина равный 5,75 миллимоль на литр.

При этом, при сдаче детального анализа необходимо чтобы уровень липопротеидов высокой плотности находился в районе 2,15 молей на литр, а липопротеиды низкой плотности должны быть равны 4,26 миллимоль на литр.

Для возрастной группы после 40 лет нормой считается общий холестерин равный от 3,9 до 6,6 миллимоль на литр. Низкоплотные липопротеиды должны находиться в диапазоне от 1,9 до 4,5 миллимоль на литр. Высокоплотные липопротеиды –  от 0,89 до 2,29 миллимоль на литр.

На заметку! Также как и в прошлой возрастной категории, данные нормы считаются приемлемыми только в случае идеального здоровья пациента.

В реальности такого уровня холестерина в данном возрасте практически не найти. Большинство людей, к данному возрасту, подвержены внешним факторам: курения или употребление алкоголя. Также сильно играет роль Наличие определенных заболеваний, которые влияют на холестерин в организме.

После 60 лет при определении уровня холестерина учитываются различные факторы, в том числе и менопауза. Принято считать, что общий холестерин должен находиться в пределах от 4,45 до 7,7 миллимоль на литр. Уровень липопротеидов низкой плотности и липопротеидов высокой плотности должен находиться в диапазоне от 0,98 до 2,38 и от 2,6 до 5,8 миллимоль соответственно.

Уровень женского холестерина в данном возрасте должен равняться от 4,3 до 7,5 миллимоль на литр. Такой большой диапазон это результат неспособности сосудистой системы к эластичности и прочности.

При нахождении возрастной категории после 70 лет. Даже незначительные изменения в уровне холестерина являются поводом посетить врача. Общий уровень холестерина в данном случае должен находиться на уровне 7,35 миллимоль на литр.

Для более точного определения уровня холестерина в зависимости от возраста можно использовать таблицу.

Не рекомендуется самостоятельно основывается на результатах анализа уровня холестерина. Только врач специалист может точно определить внешние факторы, воздействующие на этот уровень и принять решение согласно данным таблицы.

Коэффициент атерогенности

Женский мужской организм использует холестерин как источник энергии для мышечных клетокКоэффициент атерогенности это разница между соотношением липопротеиды низкой плотности и липопротеиды высокой плотности.

В женском организме пониженный коэффициент атерогенности указывает на стадии истощения организма. При этом причинами возникновения такой ситуации может быть как слишком малое количество употребляемых жиров, так и чрезмерные занятия активными видами спорта.

На заметку! Также стоит уточнить у пациентки, принимаются ли постоянно гормональные средства, которые содержат некоторое количество эстрогенов.

Причины повышения холестерина

Повышение холестерина у женщин может быть вызвано различными факторами.

При определении причин, в первую очередь, необходимо ознакомиться с рационом питания. Высокий уровень холестерина может стать причиной чрезмерное употребление продуктов с высоким его содержанием.

Помимо этого стоит учитывать гормональные изменения в организме женщины. При нарушениях с выработка эстрогенов может значительно повысится уровень холестерина.

Сильным фактором считается патология печени. Из-за неправильной работы данного  органа возникает дисбаланс между липопротеидами низкой плотности и липопротеидами высокой плотности.

При этом даже перечисленные проблемы не могут считаться истинными источниками возникновения повышенного холестерина. Данные заболевания могут возникнуть и в результате повышенного холестерина.

Основные симптомы

У беременных в возрасте 25-30 лет уровень холестерина считается оптимальным в пределах от 3,3 до 5,8 миллимоль на литрПри наличии высокого или низкого холестерина не проявляется никаких внешних или внутренних симптомов. Узнать о своём уровне холестерина можно только исходя из результатов анализа.

Симптоматика может возникнуть только после нескольких месяцев заболевание и выражается оно, как правило, в возникновении заболеваний.

Нормы холестерина при беременности

При беременности состав крови значительно изменяется. Пользоваться таблицей уровня холестерина в данном случае бессмысленно. Поскольку он гормональные изменения влияют и на уровень холестерина в организме.

У беременных в возрасте 25-30 лет уровень холестерина считается оптимальным в пределах от 3,3 до 5,8 миллимоль на литр. При этом данный уровень, может быть, применим только в первом триместре. В дальнейшем уровень увеличивается многократно.

На заметку! После первого триместра уровень холестерина будет значительно отличаться от начального уровня. Определить нормальный уровень холестерина в данном случае практически невозможно, поскольку необходимо учитывать большое количество факторов.

Как снизить холестерин в крови

Начинать контролировать уровень холестерина в организме, у женщин, необходимо начиная от 30 летСкорректировать уровень холестерина можно различными способами:Использование медикаментов. Как правило, медикаменты назначаются только в случаях чрезмерно высокого уровня холестерина. В данном случае используют статины в сочетании с витаминным комплексом.

На заметку! Статины в необходимы для подавления ферментов отвечающих за выработку липопротеидов низкой плотности. При этом они не затрагивают липопротеиды высокой плотности.Использование диета также может быть эффективным в зависимости от возрастной группы. Диеты, возможно, скорректировать небольшое количество холестерина. Стоит отметить, что данный способ является продолжительным и может длиться до полугода.

В данном случае холестерин можно корректировать как в большую, так и в меньшую сторону. В зависимости от выбранного направления из рациона либо исключаются, либо добавляют необходимое количество продуктов содержащих холестерин.Народные способы лечения. В народной медицине существует множество рецептов для снижения холестерина. В основном, для рецептов используют: чеснок и лимон, семена льна, чай из имбиря, соки натуральных продуктов и различные формы рецептов из продуктов пчеловодства.

Норма холестерина у женщин по возрасту

От гиперхолестеринемии представительницы прекрасного пола страдают так же часто, как и мужчины. Повышенный холестерин (норма холестерина у женщин по возрасту прописана в специальной таблице) наблюдается во время беременности, при серьёзных сердечно-сосудистых заболеваниях. Перед тем как объявлять борьбу «вредным» липопротеинам, необходимо разобраться в причине изменения показателей.

Немного об исследованиях показателей

Комплексный анализ крови на холестериновые соединения называют липидограммой.

Следует отметить, что нормы холестерина в крови у женщин бывают превышены при заболеваниях щитовидной железы и других гормональных нарушениях.

Изменённый уровень липопротеинов наблюдается и в период беременности. В 1 и 2-м триместре общие показатели у будущих мам увеличиваются вдвое, а то и втрое.

С наступлением последнего триместра содержание холестерина постепенно падает, а после родов приходит к норме.

Польза и вред липопротеинов

Многие пациентки, сталкиваясь с терминами полезный и вредный холестерин, начинают делать поспешные выводы, которые в большинстве случаев оказываются ошибочными. По их мнению, необходимо максимально увеличить содержание первого типа соединений и избавиться от второго. Но это не так! И ЛПВП, и ЛПНП нужны для нормальной жизнедеятельности.

Липопротеины с низкой плотностью активно участвуют во многих обменных процессах, происходящих в организме.

Высокоплотностные соединения выполняют роль регулировщиков, не давая оседать «вредному» холестерину на стенках кровеносных сосудов. Атеросклероз появляется на фоне нарушения соотношения этих веществ.

С ростом ЛПНП повышается и общий холестерин. Норма холестерина у женщин по возрасту представлена в следующей таблице:

Однако, даже исходя из данных этой таблицы нельзя однозначно сказать, какая норма холестерина в крови у женщин характерна для возраста пациентки, свидетельствуют ли отклонения от приведённых показателей о развитии патологии или нет.

Коррекцию в значения вносят и эндокринные болезни, наследственный фактор. Обратите внимание, что уровень ЛПВП у женщин практически не меняется с возрастом.

Именно исходя из таких данных медики сделали вывод, что женский организм менее подвержен деструктивному воздействию атеросклероза.

В жизни практически каждой женщины существуют 2 переломных момента, когда наблюдается резкое изменение холестериновых показателей – это наступление беременности и климакс. Причём содержание липопротеинов может как снижаться, так и увеличиваться. Этот фактор тоже учитывается врачами при обследовании пациенток, достигших менопаузы.

Факторы, провоцирующие повышение показателей

Медики давно пришли к выводу, что большая часть холестериновых соединений продуцируется самим организмом и лишь 20–30% поступает вместе с пищей. Говорить о нарушении липидного обмена можно только при исследовании липопротеиновых показателей, оценке провоцирующих факторов.На повышении уровня холестерина сказываются:

• длительное гиперхолестериновое питание;
• табакокурение и злоупотребление алкоголем;
• проблемы с работой печени;
• заболевания сердечно-сосудистой и эндокринной системы;
• долгий приём гормональных препаратов;
• излишняя масса тела;
• заболевания почек и поджелудочной железы.

Перед тем как поставить диагноз атеросклероз (если все анализы «намекают» на эту патологию) врачу необходимо собрать полный анамнез. Учитывается возраст наступления беременности, если она была, резкие скачки массы тела, питание пациентки и другие факторы, влияющие на развитие заболевания.

Проводится также внешний осмотр больной, назначаются инструментальные исследования сосудов, в которых, вероятно, появились атеросклеротические бляшки.

Только на основе этих данных можно однозначно утверждать, имеется ли нарушение липидного обмена у женщины, или же изменения показателей носят временный характер.

Как бороться с превышением нормы холестерина у женщин с помощью диеты?

Вредными считаются так называемые транс-жиры. Они имеют свойство накапливаться в организме, дестабилизируют липидный обмен.

Из рациона исключают (или сводят к минимуму) хлебобулочные и кондитерские изделия, жирное мясо, маргарин и сливочное масло, фаст-фуд. Предпочтение отдаётся диетической и растительной пище. Грамотно скорректировать питание пациенткам поможет диетолог, так как недостаток жиров приводит к слабости, дистрофии мышечной ткани и другим проблемам со здоровьем.

Овощи и фрукты, злаковые, нежирные кисломолочные продукты, диетическое мясо и бобовые составляют основу рациона при высоких рисках развития атеросклероза или наличии заболевания в начальной стадии. На жарку, как способ термической обработки продуктов, тоже накладывают запрет. Готовить блюда можно на пару или путём отваривания ингредиентов.

Диетотерапия помогает не только нормализоваться холестериновые показатели у женщин в любом возрасте, но и избавиться от лишних килограммов. Повышенная масса тела тоже относится к провоцирующим развитие атеросклероза факторам. Большинство пациенток, обратившихся к врачу с подозрениями на нарушение липидного обмена, имели ожирение I и II стадии.

Медикаментозное лечение

Использовать медикаменты необходимо под строгим контролем лечащего врача. Нарушение дозировки и самостоятельное назначение препаратов, хоть они и выписываются только по рецепту специалиста, могут привести к тяжёлым побочным эффектам. Дополнять лечение необходимо регулярными физическими нагрузками – кардиоупражнениями, пешими прогулками, утренней гимнастикой.

В заключение стоит упомянуть о приборах для измерения уровня холестерина в домашних условиях.

Не стоит воспринимать показатели самостоятельных исследований за константу, ставить себе диагнозы и пытаться лечить повышенный холестерин в крови у женщин народными средствами.

Даже контроль измерений в течение месяца и отмеченный рост липопротеиновых соединений не даст вам полного представления о состоянии здоровья.Если у вас возникли подозрения на атеросклероз, обратитесь с такими предположениями к врачу и пройдите комплексное (лабораторное и инструментальное) обследование.

Норма холестерина в крови с учётом возраста человека

Почему-то холестерин считается среди людей чем-то чужеродным, опасным и обязанным быть выведенным под ноль.

Реклама с экрана телевизора и страниц СМИ однозначно продаёт нам идею таблеток «от холестерина», забывая сообщить некоторые важные нюансы. Например, следует знать, что холестерин вовсе не «чужеродный» элемент.

Он имеет свои важные функции, и обнулять его показатели было бы ошибочным. Хорошо, что врачи имеют совсем другое мнение и не собираются изводить наш холестерин!В зависимости от возраста и пола изменяется норма холестерина в крови.

Всё, что необходимо – это держать его в определённых границах, не позволяя выходить за пределы норм. На значения границ влияют разные факторы.

Норма холестерина у женщин будет различаться по возрасту, по массе тела и некоторым другим показателям (например, сопутствующие заболевания). Аналогичная ситуация и с мужчинами.

Постараемся разбить распространённые мифы и помочь определить для себя понятие здорового холестерина в абсолютной цифре и в относительном значении.

Зачем нам холестерин?

Холестерин на самом деле – обычный жир, точнее, его разновидность. Ну не совсем обычный: холестерин относят к сложным жирам. Любой живой организм содержит молекулы такого жира в своих клетках, точнее, клетки частично состоят из него.

Понимаете теперь, насколько дилетантскими выглядят все эти лозунги про «борьбу с холестерином»? Этот сложный жир хоть и является неотъемлемым кирпичиком в строительстве клетки, не полностью образуется внутри организма. Организм также сам научен получать его из питания.

Что и является фактором риска: образовывайся он только внутри, норма холестерина в крови сама бы поддерживалась и существовали бы специальные механизмы, выработанные в результате эволюционного развития, отвечающие за регулировку содержания микроэлемента.

Но такого механизма нет, а человек не умеет себя контролировать в достаточной степени. Поэтому вкусная еда часто поступает в наш организм в слишком большом количестве, а в результате и доза холестерина повышается. Внутренняя фабрика по синтезированию сложных жиров – это печень. Таким образом, количество суммируется из поступивших жиров из пищи и синтезированных организмом самостоятельно.

Но не только переедание является фактором риска скопления «плохого» холестерина (о том, что такое «плохой» и «хороший» холестерин и чем они различаются, мы поговорим чуть ниже).

1. Низкий уровень подвижности, офисная работа, сидячий образ жизни очень способствуют образованию холестерина в большем количестве. Рано или поздно это приводит к выходу за границы нормы содержания сложного жира в крови.
2. Избыточный вес — это почти всегда сигнал о неправильном балансе микроэлементов в крови.
3. Плохая наследственность – тоже повод обратить на своё здоровье повышенное внимание. Если ваши бабушка, дедушка, мать или отец страдали от проблем с холестерином, вам придётся постоянно держать руку на пульсе.
4. Лекарства, в перечне побочных эффектов которых заложена стимуляция печени к производству повышенного количества жира.
5. Алкоголь и сигареты сильно нарушают внутренний баланс и могут способствовать росту показателей.
6. Самое важное: неправильный баланс питания! Это не только переедание, но и недоедание, которое также сигнализирует печени: жиров недостаточно! И она повышает свою производительность. Поэтому следует потреблять в пищу достаточное (но не превышающее нормы) количество сливок, масла, жирного животного мяса, творога, молока и белого мяса (это всё животные белки).
7. Возраст тоже может служить фактором риска. При этом у мужчин пограничная черта проходит ниже: мужчина должен пристально следить за состоянием здоровья с 40 лет, а женщина в среднем может быть спокойной до 50-ти.

Эти факторы риска относятся к здоровым людям. Существует ещё ряд заболеваний (сердце, сосуды, печень), при которых колебания холестерина неизбежны. О них вам должен сообщить ваш лечащий врач. Если у вас есть сомнения, что он забыл это сделать – напомните ему.

Та самая норма: абсолютная или относительная?

Итак, как же определить – какая норма холестерина в крови должна быть у вас? Что на это влияет? На самом деле эта цифра очень индивидуальна, сложно так сходу назвать правильные границы.

Например, очень влияют на конечную цифру возраст, пол, сопутствующие факторы. Самый низкий показатель нормы у детей. Им ещё не требуется такого большого количества сложных жиров для клеток, поэтому их цифры самые маленькие, 4 моль на литр.

А вот после выхода из детского возраста начинается самое интересное.

Можем ли мы точно определить, какая норма должна быть у человека в крови? Нет, и даже самый лучший врач не в состоянии ответить на этот вопрос. А причина в том, что сложный жир постоянно колеблется: то потребление пищи, то печень работает с различной интенсивностью.

В медицинских справочниках вы найдёте вполне однозначные цифры, на которые можно ориентироваться. Что это за цифры, и как они были получены?

Норма холестерина в крови у женщин

Женщины лучше всего умеют адаптироваться к холестерину. В целом содержание его в крови у них всегда несколько ниже, чем у мужчин в таких же условиях. В целом таблица для женщин по нормам холестерина по возрасту выглядит так:

Как видно из таблицы, постепенно показатели повышаются. Но не только возраст является определяющим фактором. Норма холестерина у женщин после 40 может быть не на много выше, чем у молодых женщин в состоянии беременности.

А после 50 показатель холестерина повышается (как и норма), но и, кроме этого, может произойти резкий скачок.

Происходит это потому, что до 50 лет холестерин был на нижней границе нормы, а потом резко поднялся в соответствии с возрастом, но ещё и дополнительно внутри разрешённого промежутка.Возможно, это звучит несколько сложно. На самом деле, со всеми этими нюансами должен разбираться врач. Вот ещё один интересный момент: климакс.

У кого-то он наступает в 40, у кого-то в 50, а у некоторых и после 60, когда норма холестерина у женщин и так вырастает довольно ощутимо (смотрите таблицу).

В каждом случае ответ на такую ситуацию будет отличаться и решать, что делать с изменившимся составом крови, должен не кто иной, как врач.

Холестерин у мужчин

У мужчин ситуация хуже. Их организм в целом не очень приспособлен к высоким поступлениям холестерина. Потому и норма выше (на низкой границе печень держать жир не в состоянии). Таблица норм холестерина у мужчин будет несколько отличаться от женской и выглядит примерно так:Холестерин – твердое жироподобное вещество из класса липофильных (жирорастворимых) спиртов. Это соединение является одним из промежуточных продуктов пластического обмена, входит в состав клеточных мембран, является исходным веществом для синтеза ряда гормонов, в том числе и половых.

Суточная потребность человека в холестерине – около 5 г. Порядка 80% необходимого холестерина синтезируется в печени, остальное человек получает из пищи животного происхождения.

Чистого холестерина в организме немного, в крови присутствуют комплексы этого вещества с особыми транспортными белками. Такие комплексы называют липопротеидами. Одна из ключевых характеристик липопротеидов – плотность. По этому показателю их подразделяют на липопротеиды низкой и высокой плотности (ЛПНП и ЛПВП соответственно).

Фракции холестерина

Липопротеиды разной плотности условно подразделяют на «хороший» и «плохой» холестерин. Условное название «плохой холестерин» получили комплексы низкой плотности. Эти соединения склонны к оседанию на стенках сосудов.

По мере накопления холестерина уменьшается эластичность сосудистых стенок, со временем образуются так называемые бляшки, развивается атеросклероз.

При повышении содержания этой фракции липопротеидов стоит изменить состав питания для предотвращения развития и прогрессирования атеросклеротических поражений.

«Хорошим» холестерином называют соединения высокой плотности. Эти комплексы не осаждаются на стенках сосудов, более того, есть данные об их очищающем действии.

ЛПВП очищают стенки сосудов от отложений «плохого» холестерина, после чего нежелательные соединения утилизируются в печени.

В норме содержание ЛПВП не должно быть ниже содержания холестерина ЛПНП, если соотношение меняется, это указывает на погрешности в диете.

С возрастом происходит естественное повышение содержания холестерина в крови, однако если его уровень превышает возрастные нормы, — это тревожный сигнал. Повышенный холестерин может указывать на скрытые патологические процессы в организме, а также создает предпосылки для развития атеросклероза.

Норма холестерина

Норма холестерина у женщин – показатель динамичный. Он меняется в зависимости от особенностей гормонального фона, а также с возрастом. Выяснение индивидуальной нормы холестерина у женщин по возрасту поможет ориентироваться в результатах анализов крови, вовремя заметить риск развития поражения сосудов и принять соответствующие меры.

Информацию об особенностях липидного обмена дает специальный анализ – липидограмма. В результатах анализа указывается содержание разных фракций холестерина и его общая концентрация.

Нормальный уровень холестерина – показатель относительный и зависит в первую очередь от возраста. Норма холестерина в крови у женщин после 50 лет совершенно неприемлема для пациенток, которым едва исполнилось 30.Нормы холестерина в крови у женщин по возрасту